Assalamualaikum wr. wb bertemu lagi bersama saya @rizki99, sudah lama saya tidak posting. Baik kali ini saya akan sedikit memposting masalah kesehatan , bagaimana cara mencegah bauk mulut.

Banyak orang merasa minder atau tidak nyaman jika memiliki bau mulut. Terutama jika harus berbicara dengan banyak orang. Bau mulut tak sedap dapat dialami oleh siapa saja, bahkan artis sekalipun. Kebiasaan kita yang sering mengkonsumsi makanan seperti jengkol, pete, bawang putih, ikan laut, atau jarang menggosok gigi, gigi berlubang dapat menyebabkan bau tak sedap pada mulut.

Bau mulut merupakan salah satu masalah besar yang dihadapi setiap orang. Ada beberapa cara sederhana yang dapat kita gunakan untuk mengidentifikasi apakah mulut kita bau. Yang pertama yaitu menghembuskan nafas melalui mulut ke tangan sehingga kita bisa merasakan nafas kita. Yang kedua yaitu jilat telapak tangan kita, setelah air liur mengering cium apakah bau atau tidak. Apabila berbau menyengat berarti Anda punya masalah dengan bau mulut.

Sebenarnya banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan bau mulut. Cara paling mudah ialah dengan rutin menggosok gigi sehingga tidak ada sisa makanan yang tertinggal yang menjadikan penyebab bau mulut. Tidak sedikit orang pula mengunyah permen karet ataupun permen biasa untuk mengurangi bau mulut tidak sedap. Ada juga yang menggunakan obat kumur atau mouthwash untuk mengatasi bau mulut secara cepat. Namun sayangnya untuk jangka panjang, cara ini bisa saja berakibat buruk bagi kesehatan gigi Anda.

Cara menghilangkan bau mulut secara alami menjadi solusi alternatif terbaik buat kamu untuk mendapatkan mulut yang segar. Menggunakan bahan alami disekitar kita seperti daun sirih dan teh hijau yang telah terbukti ampuh dapat menghilangkan bau mulut secara permanen dan tidak menimbulkan efek samping. Berikut ini kami rangkumkan beberapa cara menghilangkan bau mulut dengan cepat untuk Anda coba:

1. Rutin menggosok gigi

Cara yang paling mudah dan terbukti ampuh dalam mengatasi bau mulut tak sedap ialah dengan rutin menggosok gigi. Gosok gigi 3x sehari akan membantu menghilangkan kotoran sisa makanan ataupun membantu menghilangkan karang gigi yang menempel pada gigi yang menjadi salah satu penyebab timbulnya bau mulut. Pilihlah pasta gigi khusus yang mengandung mouthwash, sehingga dapat membantu menyegarkan mulut Anda.

2. Gunakan benang gigi

Benang gigi menjadi alat yang sering dilupakan. Padahal benang gigi dapat membantu kita untuk menjangkau sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Penggunaan benang gigi akan membantu menghilangkan karang gigi penyebab bau mulut.

3. Menggunakan mouthwash

Cara paling cepat dan telah terbukti. Banyak merk mouthwash yang dijual dipasaran. Pilihlah mouthwash yang tidak terlalu keras, sehingga tidak mengganggu kesehatan gigi.

4. Mengangkat bakteri pada lidah

Penyebab bau mulut tidak saja hanya akibat sisa makanan atau masalah kesehatan pada gigi. Seperti yang telah diulas diatas, salah satu cara mengetahui bau mulut ialah melalui tes air liur. Maka dari itu jangan lupa untuk membersihkan lidah kita. GUnakan alat pembersih lidah yang didesain khusus untuk membersihkan lidah.

5. Perbanyak minum air putih

Salah satu sebab bau mulut ialah rongga mulut kita dalam keadaan kering. hal ini terutama saat berpuasa. Maka jangan lupa untuk perbanyak minum air putih untuk mengurangi bau mulut.

6. Menggunakan daun sirih

Cara menghilangkan bau mulut yang satu ini sangatlah mudah. Ambil beberapa lembar daun sirih. Rendam dengan air hangat. Air hasil rendaman dan perasan daun sirih ini kemudian kita gunakan untuk berkumur. Lakukan rutin setiap hari.

Adanya bau mulut yang terlalu ekstrim bisa saja menjadi pertanda jika kamu memiliki masalah dengan organ dalam seperti banyaknya racun dan zat berbahaya dalam tubuh. Maka dari itu kamu bisa rutin mengkonsumsi jeruk hangat untuk mendetoksifikasi tubuh kamu dari zat berbahaya. Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut dengan cepat dan mudah diterapkan. Jangan lupa gosok gigi 3x sehari dan kurangi makanan yang berbau menyengat.

BILLIGUAL ENGLISH

Many people feel inferior or uncomfortable if they have bad breath. Especially if you have to talk to many people. Bad mouth odor can be experienced by anyone, even artists though. Our habits that often consume foods such as jengkol, banana, garlic, sea fish, or rarely brush teeth, cavities can cause odor on the mouth.

Bad breath is one of the major problems facing everyone. There are some simple ways we can use to identify whether our mouths smell. The first is to breathe through the mouth to the hand so that we can feel our breath. The second is the lick of our palms, after the saliva dries up whether it smells or not. If it stinks you have a problem with bad breath.

Actually, many ways we can do to eliminate bad breath. The easiest way is to regularly brush your teeth so that no food left behind makes the cause of bad breath. Not a few people also chew gum or ordinary candy to reduce bad breath. There are also using mouthwash or mouthwash to deal with bad breath quickly. But unfortunately for the long term, this method could be bad for your dental health.

How to eliminate bad breath naturally become the best alternative solution for you to get fresh mouth. Using natural ingredients around us such as betel leaf and green tea that has been proven effective to eliminate bad breath permanently and no side effects. Here are some ways to get rid of bad breath quickly for you to try:

1. Routine tooth brushing

The most easy and proven way to overcome bad breath is to brush your teeth regularly. Brush your teeth 3x a day will help remove waste of food waste or help remove tartar which attached to teeth which become one of the cause of bad breath. Choose a special toothpaste containing mouthwash, so it can help refresh your mouth.

2. Use dental floss

Dental threads become a tool that is often forgotten. Though dental floss can help us to reach the rest of the food on the sidelines of teeth that can not be reached by a toothbrush. The use of dental floss will help to eliminate tartar causing bad breath.

3 Using Mouthwash

The fastest and most proven way. Many brands of mouthwash are sold in the market. Choose a mouthwash that is not too hard, so as not to interfere with dental health.

4. Lifting bacteria on the tongue

The cause of bad breath is not just the result of food scraps or health problems in the teeth. As mentioned above, one way of knowing bad breath is through a saliva test. So do not forget to clean our tongue. Use a tongue-cleanser especially designed to cleanse the tongue.

5. Drink plenty of water

One cause of bad breath is our oral cavity in a state of dryness. especially when fasting. So do not forget to multiply drinking water to reduce bad breath.

6. Using the betel leaf

How to eliminate bad breath this one is very easy. Take some betel leaves. Soak with warm water. Water soaking and betel leaf juice is then we use to rinse. Do the daily routine.

The presence of extreme bad breath can be a sign if you have problems with internal organs such as the number of toxins and harmful substances in the body. Therefore you can regularly consume warm oranges to detoxify your body from harmful substances. Those are some ways to get rid of bad breath quickly and easily applied. Do not forget to brush your teeth 3x a day and reduce the smell of food.

Sekian postingan saya semoga bermanfaat.

Sekian dan terima kasih
Wassalam

Follow @rizki99