Miliki Wajah dan Kulit Awet Muda dengan Rutin Makan Buah Ini

semua manusia pasti ingin terlihat lebih muda dan berumur panjang. Namun, penuaan karena sel-sel tubuh yang semakin menua tidak dapat dihindari. Sebab, semua sudah terjadi secara alami.

Alpukat

Anda mungkin pernah mendengar kalau alpukat dapat menaikkan berat badan karena mengandung lemak yang tinggi. Namun, alpukat juga sangat sehat. Mengonsumsi satu buah alpukat sehari dapat mengurangi kadar kolesterol dan membantu regenerasi kulit. Alpukat memberi Anda asupan vitamin C, potasium, antikosidan, serta kaya akan asam folat.

Buah delima

Biji dari buah delima mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C, yang mampu mencegah kerutan dan kulit kering dengan cara menetralisir radikal bebas. Pomegranate juga mengandung anthocyanin yang membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit terlihat lebih kencang dan asam ellagic yang mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.