LE BONHEUR AU QUOTIDIEN

Préambule
Avez-vous déjà remarqué à quel point une seule chose peut gâcher toute votre journée? Vous
ouvrez la boîte aux lettres et il y a une grosse facture que vous n’attentiez pas et hop toute votre journée tourne autour de cette facture et plus rien ne va. C’est hallucinant comment tant de monde restent figé sur un soucis tandis que tellement de choses vont bien dans leurs vie.

Quand on se focalise sur quelque chose de négatif vous allez attirez encore plus de négatif dans votre vie. Prenez consciemment la décision de vous focaliser sur le bien autour de vous. Quand vous vous focalisez sur le négatif, vous ne verrez que des problèmes, quand vous vous focalisez sur le positif, vous trouverez des solutions, même ou vous pensiez que c’était impossible.

1 Développer une vision optimiste
D’après ce que l’on remarque chez la plupart des personnes qui ont du succès, qui sont accomplis et heureux, c’est qu’ils ont également une vision extrêmement optimiste du monde et d’eux-même.
Peu importe la situation, ils se disent «Tu peut le faire».
Voici comment ça fonctionne: Quand vous vous attendez à de bonnes choses, votre cerveau cherchera des preuves pour prouver que vous avez raison d’être optimiste. C’est bien plus facile de développer une vision optimiste que ce que vous ne pensez. Dites vous «Je suis un optimiste», et prêtez attention aux aspects positifs de chaque situation. Quelles sont les bonnes choses que je peux découvrir à propos de cette situation?

2 Réveillez vos rêves
La personne que vous êtes, cette version de vous qui est heureuse, accomplie et libre, est peut-être endormie. Endormie à faire des cauchemars, d’insuffisance et de «ne pas être assez». Mais vous l’êtes! Vous êtes déjà phénoménal, vous n’avez pas à vous changez. Vous rêvée de la personne que vous souhaitez être, mais vous l’êtes déjà. Réveillez-vous à la réalité de qui vous êtes.
Focalisez-vous sur ce «VOUS» et ce qu’est votre réelle nature. Aimez-vous au point de revenir à la réalité, et sortez de ce cauchemar.

3 Vos pensées deviennent votre réalité
Vos pensées deviennent votre réalité. Si vous n’êtes pas sure de ce que vous avez pensé, regardez autour de vous! Ce sur quoi vous vous focalisez amplifie, donc tout ce qui a fini par montrer le bout de son nez est ce sur quoi vous vous êtes focalisé dans le temps. Bien sûr, vos actions vous donneront aussi des indices sur ce que vous croyez également. Si vous pensez que vous êtes une fontaine d’abondance, mais que vous avez une montagne de factures non-payées qui grandit, vos actions vous font comprendre ce que vous pensez réellement. Et en être conscient est le premier pas pour vous permettre de choisir de nouvelles pensées. Focalisez-vous sur ce que vous voulez et ressentez dans vos tripes comment ce serais si vous l’avez déjà obtenu.

4 Que feriez vous pour quelqu’un que vous aimez réellement ?
Mettez-vous devant un miroir et dites «Je t’aime» à la personne qui vous regarde dans le miroir, et acceptez les pensées et émotions que ces paroles font remonter. Beaucoup de gens protestent, mais je leurs demande alors «Que feriez vous pour quelqu’un que vous n’aimez absolument pas?».
La réponse est très souvent «Rien» ou «Pas grand chose». Ils n’iront pas au sport pour eux, ne leurs montreront aucun amour ou changer leurs façon de penser pour qu’ils soient mieux dans leurs peau. Si vous ne vous aimez pas, vous ne ferez probablement pas grand chose pour créer une vie prospère, remplis de bonne choses pour vous-même. Heureusement, si vous lisez ceci c’est que vous vous aimez quand même assez pour y faire quelque chose, donc regarder dans le miroir et dites le vous avec amour.

5 Vous êtes nés parfait, complet et entier !
La réalité de qui vous êtes n’a jamais changée. Vous êtes toujours cet création parfaite de l’univers. Ce qui s’est passé c’est que vous avez été nourrit par des croyances, de qui vous êtes, de comment le monde tourne et d’où se trouve votre place. On vous a peut-être appris que vous n’êtes pas comme il le «faudrait» et qu’en changeant d’une ou l’autre manière, accomplissez certaines choses, en étant reconnu par certaines personnes, que vous serez enfin comme il le
«faudrait». Mais ce ne sont que des croyances et ce ne sont même pas les vôtres! Vous n’êtes pas cassé, détruit, sans valeur, etc. Et vous ne l’avez jamais été! L’être parfait, complet et entier est toujours là au fond de vous! Comme le ciel bleu derrière les nuages gris. Vous pouvez choisir de croire en votre réelle nature, et devenir conscient de votre vrai «vous». Dites «Je suis parfait, complet et entier», et acceptez les pensées et émotions qui remontent.

6 Vous ne pouvez pas faire votre chemin vers le bonheur en étant anxieux
Nous aimons ce qui nous est familier, ou confortable, aujourd’hui est votre entraînement pour demain. Si vous vous entraînez à l’anxiété, la peur, la frustration, vous deviendrez expert en cette discipline. Malheureusement, cette pratique vous privent des moments de bonheur et de paix. Par contre, vous pouvez vous entrainer à être heureux, prospère et libre. Ce sur quoi vous vous focaliser amplifie, devenez conscient de vos pensées. Si il vous arrive de penser avec crainte, changez cette pensée en quelque chose de positif. La gratitude est un excellent exemple de changement de pensées. Quand vous vous focalisez sur les choses pourquoi vous êtes reconnaissant, votre sens de plénitude augmentera. Si vous vous sentez vous enfoncer dans la crainte, la peur ou l’anxiété... ARRÊTEZ! Et pratiquez la reconnaissance.

7 Vous méritez de grandes choses, donc soyez prêt à les recevoir
La vie est incroyable. Malgré la souffrance et la peine qu’elle peut entraîner, la vie est époustouflante. Vous méritez suffisamment la vie pour que ça vous soit acquis, donc ce que vous souhaitez n’est que très peu en comparaison. L’univers vous donne tout ce qu’elle vous donne sans conditions (votre vie, votre air,...). En fait, Vous n’aurez donc pas trop de difficulté d’imaginer toutes les bonnes choses qu’elle vous a envoyée tout au long de votre vie, et la seule chose qui vous à empêché de l’avoir c’est que vous ne saviez pas comment le recevoir. Jusqu’à maintenant!
Dites à vous-même «Je suis prêt à accueillir tout le bien qui vient à moi», puis acceptez les pensées et émotions qui remontent.

8 Focalisez sur le «QUOI» et l’univers s’occupe du «COMMENT»
Quand Vous focalisez votre attention (pensées + émotions) sur ce que vous voulez, et que vous vous attendez à la réussite, vous activez le pouvoir de votre subconscient. C’est là que le «comment» montre le bout du nez, souvent sans que vous n’ayez à le remarquer. Ce qui ne veut pas dire que vous ne devez pas lever le petit doigt, mais vous pouvez vous détendre, abandonnez l’idée d’obtenir des résultat et ayez confiance en vos impulsions intuitives pour savoir quoi faire.
J’avais l’habitude de rêver de quelque chose d’absolument dingue que je voulais absolument avoir, faire, créer ou même être. Instantanément je commençais a penser à toutes les raisons pour lesquels ça ne marcherait pas. C’était de la crainte (et il n’y avait rien à craindre). Oubliez-les!
Le semblable attire le semblable, donc commencez à vous sentir comme ci vos rêves se sont déjà réalisés.

9 Votre mission est d’être heureux, prospère et libre
C’est officiel. Si vous décidez d’y croire, alors le bonheur, la prospérité et la liberté sont à portée de main. Que se passe t’il quand vous décidez d’être heureux, même si vous pensez ne pas avoir de bonne raison pour l’être? Qui a dit que vous deviez avoir une raison? Être heureux est un droit fondamental depuis votre naissance. Vous n’avez besoin de l’autorisation de personne pour être heureux. Comme beaucoup d’entre vous j’ai longuement cru que je devais d’abord régler ce qui me rendait malheureux. Puis quelqu’un m’a dit «Décide d’être heureux - change ton état d’esprit dans ce sens»

10 Vous êtes sur terre pour une raison, vous avez une raison d’être
L’univers est un système complexe et dynamique, et absolument tout y a sa place cruciale (vous également). Vous ne savez peut-être pas consciemment quel est votre rôle, mais vous en avez un.
Chaque personne a ses propres talents uniques à partager, peut importe si ils le savent ou pas.
Vous pouvez trouver des indices au sujet de votre raison d’être, en découvrant ce que vous aimer faire, et le faire.
Vous ne devez pas cherchez à découvrir ce que c’est. Détendez-vous et soyez confiant que ça se dévoilera à vous quand vous poursuivez cette aventure qui est votre vie. N’est ce pas une bonne chose de savoir que vous avez une raison d’être.

11 Aujourd’hui est votre journée
Aujourd’hui ne reviendra plus, donc c’est à vous d’en faire ce que vous souhaitez. Arrêtez-vous un moment, prenez quelques profondes inspirations, et prenez conscience que vous êtes ici en train de lire ceci, une personne unique, occupant un espace unique, durant un moment dans l’histoire qui ne sera jamais répété. Certaines personnes perdent leurs temps aux autres, en ce percevant comme des victimes («Je dois travailler là, faire ceci, me sentir comme ça, pour X raisons») mais prenez conscience que ceci sont des choix. Vous n’êtes pas obligé de faire quoi que ce soit. Si
il y a quelque chose que vous pensez «devoir» faire, réaffirmez le ainsi «Je choisis de faire X pour obtenir Y.» C’est votre choix et ça l’a toujours été. Ne laissez rien ni personne ruiner votre journée.

12 Faites de la paix votre objectif
La paix intérieur et ses relations étroites (Bonheur, Liberté, Amour, Sérénité, Accomplissement, etc.) sont exactement ce que chaque personne désire en fin de compte. Ceci sont les «objectifs derrière les objectifs» que tout le monde recherche. Il y a une façon simple pour les manifester dans votre vie: Faites la paix intérieur avec votre objectif principal. Ça ne veut pas dire pour autant que vous devez constamment être serein et paisible. Ça ne veut pas dire non plus que vous ne devez avoir qu’un seul objectif. Mais ne vous y attachez pas trop. Prenez conscience que votre
bonheur et bien-être ne dépend pas d’eux. Peut importe la situation si vous avez le choix (et il y a toujours le choix), choisissez la Paix. Votre objectif devrait toujours être la paix intérieure.

13 Arrêtez de vouloir, commencez à avoir
Quand vous souhaitez quelque chose, ça présuppose que vous ne l’avez pas ou que vous en manquez d’une façon ou d’une autre. Et c’est bien souvent vrai mais faites attention a ne pas vous familiariser avec le sentiment de vouloir. Si ça arrive, votre subconscient vous empêche d’avoir ce que vous voulez, pour que vous puissiez continuer à vous amiliariser avec ce sentiment de vouloir.
Ou pire, vous obtenez ce que vous voulez, mais vous trouvez que c’est insatisfaisant (ce qui vous renvoi sur le sentiment de vouloir). Une alternative puissante c’est (et vous l’avez surement compris) de vous sentir comme-ci vous l’avez déjà obtenu (l’objet, la personne, la situation, la compétence, l’expérience). Vous allez laisser aller les sentiments de vouloir et vous familiariser avec le sentiment d’avoir.

14 Essayer ne fonctionne pas, faites-le, réussissez
Quand une personne dit qu’il va «essayer», il a l’intention subconsciente d’échouer. J’ai essayé plusieurs années de créer des changements dans ma vie. Ce que je ne réalisais pas c’est que le sentiment «essayer» devenait très familier. On aime ce qui est familier, donc une fois que j’étais habitué à «essayer», mon subconscient ne voulait pas me choquer en me laissant réussir. C’est comme ça qu’on «essaye» durant des années et des années. Vous êtes vous familiarisé avec ce
sentiment d’essayer ou de galérer? Si c’est le cas, il serait temps de voir ce que ça donne si vous n’essayer plus mais que vous faites ou réussissez. Que ce passe t’il quand vous imaginez que vous avez ce que vous voulez. Ça vous fait quoi? Commencez a ressentir votre réussite, concentrez vous sur ce que vous voulez MAINTENANT. Comme le dirait Maitre Yoda: «Fait-le ou ne le fait pas, il n’y a pas essai».

15 Focaliser-vous sur ce que vous voulez, et pas sur ce que vous ne voulez pas
Les mots négatifs ne sont pas traité par notre subconscient (essayez ex: «Ne pensez pas à un éléphant rose» pas facile n’est-ce pas?). Parlez et pensez à ce que vous voulez d’une façon positive. Vous avez peut-être envie de ne plus être pauvre, célibataire, avoir une mauvaise santé, cette façon de penser ne servira à rien (en termes de ce que vous ne voulez pas). C’est beaucoup plus utile de penser et de parler en termes de ce que vous voulez (ex: Je veux être riche, en
couple, avoir une bonne santé). Comment voulez vous que les choses soient pour vous?

16 L’univers comble toujours le vide
L’univers comble toujours le vide, il est donc important de faire de la place pour ce que vous souhaiter dans la vie. Ceci ne s’applique pas seulement pour les choses tangibles comme l’argent, les voitures, les électroménager. Ça s’applique également aux relations, idées et même les émotions. Si une personne est amère et plein de ressentiments, il n’y a pas beaucoup de place pour le bonheur et l’accomplissement. Décidez ce que vous voulez dans votre vie, et commencez
à faire de la place pour l’accueillir.

17 Vous êtes plus que ce que vous ne pensez
Un carte de Bruxelles n’est pas la ville de Bruxelles. Elle ne contient pas les sons, odeurs et vues que la vraie ville contient. La ville est bien plus grande, plus riche et plus vibrante que ce qu’on peut représenter sur une carte. La carte de comment une personne se voit (leurs image de soi) n’est pas comme ils sont réellement. Vous êtes bien plus puissant, plus capable, incroyable que votre carte de vous-même ne vous laisse paraître. Arrêtez vous un instant et pensez à qui vous êtes, vos qualités, vos faiblesses et points forts. Réalisez qu’il y a bien plus dont vous n’étiez pas
conscient. Vous êtes bien et même énormément plus que ce que vous ne croyez!

18 Ce que le penseur pense, le prouveur prouve
L’esprit humain a deux entités principales: le Penseur (conscient) et Prouveur (subconscient). Ce que le penseur pense, le prouveur prouvera que c’est bien vrai. Si vous pensez que vous êtes stupides, votre prouveur fera tout pour prouver que c’est le cas. Si vous pensez que vous êtes intelligent, le prouvera une fois de plus que c’est le cas. La vie et ses circonstances font qu’on commence à penser certaines choses de nous-mêmes et la vie continuera à s’aligner avec ce
que vous pensez de vous. Si vous avez une mauvais idée de vous même votre vie s’alignera en fonction. Si par exemple, vous pensez que personnes ne vous aime, vous êtes parti pour foutre votre vie en l’air. Si par exemple, vous pensez que vous êtes une personnes à succès, votre vie prendra cette direction là. C’est peut-être incroyable mais vrai! Vos conditions de vie sont le résultat de ce que vous avez pensé et ressenti. Posez-vous la question: «quels pensées et émotions aimerais-je avoir?

19 Ayez confiance en l’univers
L’univers vous à fournis l’air que vous respirez, chaque goutte d’eau que vous ayez bû, chaque repas que vous ayez mangé. Tout ce que vous avez attiré dans votre vie à été fourni par l’univers.
Il y a un stock illimité et vous pouvez y croire que chaque chose que vous voulez vous pouvez l’attirer dans votre vie.
Faites le test: Pensez à quelque chose de petit, par exemple: un café, une chose que vous adorez manger, une personne qui vous donne signe de vie après longtemps. Quand vous y pensez, sentez vous comme ci vous l’aviez déjà obtenu, goûtez le goût, sentez les odeurs, ayez une discussion imaginaire avec cette personne, ce qui est important: Soyez précis et détaillez au maximum.

20 La clé c’est votre volonté
Tandis qu’aujourd’hui est l’entraînement pour demain, des fois d’anciennes habitudes s’accrochent avec ardeur. La clé c’est votre volonté. Avez vous la volonté d’obtenir ce que vous voulez? Êtes vous prêt à lâcher prise avec vos anciennes habitudes et façons de penser? Certaines personnes diront «êtes vous prêt à faire tout ce qui est nécessaire pour obtenir ce que vous voulez?». En général ce sera pas nécessaire de TOUT faire, mais votre volonté vous fera savoir à quel point
vous êtes engagé. Si vous aimez vraiment les aventures, voici une affirmation que vous pouvez essayer: ««Je veux que mon présent et mon future soient complètement différent de mon passé.

21 Aujourd’hui est l’entraînement pour demain
Tout le monde aime ce qui est familier. Ce que vous faites aujourd’hui est en train de devenir plus familier, donc si vous souhaitez voir quelque chose de nouveau dans votre vie, vous devez devenir familier avec le changement. Est-ce que ce que vous faites aujourd’hui a un lien avec ce que vous étiez avant, ou avec ce que vous souhaitez être. Entraînez vous à ressentir les sentiments que vous aurez et faites ce que vous ferez, quand vous arrivez à votre but. Au moment ou vous y arrivez, ça vous sera familier.

22 Tout le monde aime ce qui est familier
Ce que vous avez fait hier à fonctionné et vous a tenus en vie jusqu’à maintenant. C’est ce qui fait le succès en ce qui concerne l’évolution. Nous avons tous tendance, naturellement, de suivre d’anciennes habitudes et pensées. Quand vous avez fait quelque chose de nouveau durant un moment (que ce soit faire du sport, faire la cuisine ou changer votre façon de pensées) ça devient très facile, jusqu’à ce que vous y changez quelque chose. C’est là que votre subconscient sonne l’alarme, et vous ne semblez plus avoir envie de le faire. C’est le signal que vous sortez de votre
zone de confort. Fêtez ça! Vous êtes en train de faire du changement, et vous en avez la preuve.
Donc MAINTENANT continuez!

23 La gratitude est un turbopropulseur de réussite
La gratitude est une des plus puissantes émotions qu’il y a pour attirer dans votre vie ce que vous souhaitez. Quand une personne pense à certaines choses, personnes et expériences pour lesquelles elle ressent de la gratitude, elle devient plus consciente du bien qu’il y a dans sa vie et tout comme vous, elle se sent mieux. Ce sur quoi vous vous focalisez amplifiera, donc au plus vous vous sentez reconnaissant, au plus de bonnes choses se manifesteront dans votre vie. Faites une liste des chose pour lesquels vous êtes reconnaissant, et pensez y chaque fois que vous
commencez à vous inquiéter de ce que vous n’avez pas. Si vous ne trouvez rien qui mérite votre reconnaissance, retenez votre souffle durant une minute. Vous aurez vos réponses très rapidement!

24 Les émotions sont des amplificateurs
Les émotions sont la force motrice qui amplifie ce sur quoi vous vous focalisez. Si vous souhaitez changez de petits problèmes financiers en de gros problèmes financiers, vous pouvez regarder constamment vos factures et vous inquiétez! Heureusement, vous pouvez aussi utiliser ce processus pour amplifier les bonnes choses. Faites vous une image mentale de ce que vous souhaitez augmenter (ex: argent, santé, amusement, bonheur) et ressentez une émotion positive (ex: gratitude, bonheur, paix intérieure). Ressentez vous comme-ci vous avez déjà obtenu ce que vous
souhaitez, et c’est ce que vous amplifierez! Une des choses que vous pouvez faire est d’imaginer clairement la vie que vous désirez. Voyez ce que vous verrez, entendez ce que vous entendrez, ressentez ce que vous ressentirez quand vous aurez obtenu ce que vous souhaitez.

25 Tout le monde veux certains sentiments, tandis qu’il les ont déjà
Tout le monde pensent qu’ils veulent certaines choses dans leurs vie, mais au fond ils veulent juste les sentiments et émotions que ces choses fournissent. Choisissez quelque chose que vous désirez (une chose, une expérience,un sentiment, un changement,...). Maintenant demandez-vous «Qu’est ce que ça m’apporterais que je n’ai pas actuellement». Puis posez vous la question à nouveau à ce sujet. Exemple: «Je veux un nouveau travail.» Qu’est ce que ce nouveau travail m’apporterait que je n’ai pas actuellement? «Plus d’argent». «Qu’est ce que cet argent m’apporterait que je n’ai pas actuellement? «La liberté!» Posez-vous la question plusieurs fois et vous terminerez
à un sentiment (souvent la liberté, sécurité, paix ou amour). C’est le sentiment que vous allez ressentir quand vous aurez obtenu ce que vous voulez. Commencez a vous sentir comme ça, MAINTENANT, et ce que vous souhaitez viendra à vous plus facilement et agréablement.

26 Ce sur quoi vous vous focalisez amplifie
Peu importe vers où vous focalisez votre attention avec le temps ça amplifiera. Ce que je veux dire par focaliser? La combinaison de pensées et émotions. L’inquiétude est un moyen parfait d’attirer ce que vous ne voulez pas (ex: dettes, maladie, rupture,...). Pour attirer ce que vous voulez vraiment, imaginez que vous avez déjà ce que vous désirez et sentez vous de la façon que vous vous sentirez si vous avez déjà ce que vous désirez! Si vous n’êtes pas certain d’où est votre attention, regardez autour de vous! Tout ce qui est entré dans votre vie avec le temps est ce sur
quoi vous vous êtes focalisé. Changez votre focalisation et votre vie changera en conséquences.

27 Le bonheur est votre droit des votre premier souffle
Ce n’est pas seulement pour l’élite! Le bonheur est pour nous tous, tout comme l’air qu’on respire.
Arrêtez vous un moment un instant. Sentez l’air entrer et sortir de vos poumons. Nous prenons cet air pour acquis, et c’est comme ça que ça doit être. On ne doit pas la mériter pour la recevoir.
C’est la vôtre. Vous y avez tous droit. C’est la même chose avec le bonheur. On a peut-être réussi à vous faire croire que le bonheur conditionnel (Je serais heureux quand j’aurais obtenu X,Y ou Z), mais ce n’est pas le cas. Qu’est-ce qui se passerais si vous commenciez à réaliser que le bonheur est votre droit depuis votre naissance?

28 La vie est comme une machine à saucisses
La vie est comme une machine à saucisses. Si vous mettez de l’ail dans la machine, vous obtiendrez des saucisses au goût d’ail. Quand on met de angoisse dans notre esprit et corps, on obtient une vie au goût d’angoisse. Mais qu’est-ce qui se passerais si on met des sentiments de bonheur, de liberté, d’abondance, de paix intérieure et d’accomplissement dans votre machine à saucisses? Délicieux! Si vous ne savez pas ce que vous avez mis dans votre machine à saucisses,
vérifiez le goût de vos saucisses. Ça vous donnera une indication de quels ingrédients vous avez utilisé. Quels ingrédients voulez vous utiliser, maintenant? Commencez maintenant à vous sentir comme si vous étiez déjà en possession de ce que vous voulez.

29 Vous êtes parfait
La personne que vous êtes réellement, le «vous» qui émerge quand vous oubliez cette envie persistante de galérer avec vos idées de vous-même; ce «vous»-là, il est parfait. Ça l’à toujours été et ce sera toujours le cas. Le «vous» qui vous a attendu, durant toute votre vie, est absolument parfait et complet. Vous n’êtes pas obligé de galérer, travailler pour mériter cette perfection, c’est votre droit! Et ce «vous» est tellement proche qu’il sais même lire ces mots (Salut toi, tu est incroyable, cligne des yeux si tu peux le lire). Ceci est votre «vous» qui sait lui que vous n’avez besoin de rien, que tout est bien, qu’il n’y a rien à craindre. C’est ce vous là qui à trouvé cette formation, pour que vous puissiez vous éveiller aux joies de la vie.

30 Vous ne devez pas changer vous-même
La personne que vous êtes actuellement est déjà incroyable, exceptionnel et brillante. Vous ne le réalisez peut-être pas encore. Vos efforts pour vous améliorer ne sont pas nécessaires, ce serais comme parfumer une rose. Vous y êtes déjà. Vos impressions de ce monde ne sont que des impressions. Vos impressions de vous ne sont que des impressions. Les choses qui vous ont rendu malheureux ne sont que des impressions. Mais vous êtes bien plus grand que ces impressions.
Quand vous arriverez à le reconnaître, vous pourrez arrêter de vous identifier à vos impressions et idées, et simplement vous relaxer. La personne que vous êtes actuellement est déjà incroyable, exceptionnel et brillante, et cette personne commence à émerger, Maintenant.

31 Ce qui se ressemble s’assemble
Quand vous passez votre temps à vous sentir heureux, vous attirez des événements heureux. C’est presque comme ci vos émotions créent une «résonance» qui attire des personnes, choses et des situations qui résonnent sur la même fréquence. Est ce que ça veut dire que rien de mauvais arrive aux personnes qui sont heureux? Bien sûr que non, mais remarquez la façon qu’ils réagissent aux mauvaises choses. Vous n’aimez pas ce que vous attirez? Changez la façon que vous vous sentez.
Ce sur quoi vous vous focalisez, amplifiera (focus = pensées + émotions). Entraînez vous à vous sentir heureux et vous attirerez de bonnes choses. Les émotions sont des amplificateurs. Ce qui se ressemble s’assemble.

32 Vous créez votre propre expérience de la réalité
Est-ce que je veux dire par là que tout ce qui vous est arrivé est de votre faute? Non. Mais votre ressenti/expérience de la réalité est votre responsabilité. Si vous glissez sur une peau de banane, vous pouvez choisir de prendre le rôle de victime («Je suis maudit», «Pourquoi moi?», «Quel *&$%£ à laissé ça là?») ou choisissez le rôle d’adulte responsable («Qu’est ce que cette expérience m’a appris?», «Comment puis-je y faire attention la prochaine fois»). Ça ne tient qu’à
vous. Ce que le penseur pense, le prouveur prouve. On remarque que les personnes qui assument la responsabilité de leurs actions sont plus heureux, réussissent mieux et sont plus accomplis.

33 Il n’y a pas de bonne raison d’être malheureux
Certaines personnes pensent que la seule réaction qu’on puisse donner à certains événements est d’être furieux, anxieux ou malheureux. Si vous quelque chose vous rend malheureux, posez vous la question: «Qu’est-ce que ça signifierais si je n’étais pas malheureux à cause de ça?» Quand vous posez cette question, vous défiez vos croyances que la seul réaction possible est d’être malheureux et ça ouvre votre esprit aux alternatives. Ça pourrait être intéressant de prendre en considération qu’être heureux est votre «paramètre par défaut», que malgré les galères et l’effort,
il y a un noyau de bonheur, qui n’attend que le moment où vous vous reposerez sur lui. Bien sûr si des larmes doivent couler, laissez les couler, vous pouvez vous sentir bien de pouvoir ressentir ces émotions.

34 Il n’y a qu’un problème, et il n’existe pas
Le seul problème c’est l’idée qu’il y a des problèmes, que rien ne va. D’une certaine façon c’est comme quand quelque chose devient de l’art juste parce que quelqu’un construit un cadre autour.
Quelque chose devient un problème à partir du moment que quelqu’un le décrit comme un problème. La structure d’un problème est: «Les choses ne sont pas comme il sont sensé l’être, et je ne sais pas être heureux tant que ce n’est pas en ordre.» Mais ceci est un mensonge! Vous pouvez être heureux, MAINTENANT. Commencez par accepter que les choses sont comme elles le sont actuellement. Ça ne veut en aucun cas dire qu’il n’y a pas d’espace pour améliorer. Mais commencez par accepter les choses comme elles sont, et que c’est acceptable pour l’instant. Puis utilisez votre pouvoir de focalisation pour créer les circonstances que vous désirer.

35 Vous y êtes déjà
Vous y êtes déjà. L’endroit où vous pensiez atterrir quand vous aurez fait tous les changements, accomplis tous vos challenges, achevé votre chemin; vous y êtes déjà. Vous n’êtes même jamais parti! La seule chose qui vous à empêché de vivre cette réalité est l’idée de croire que vous devez être autre part. La seule chose qui vous empêche de vivre la paix intérieure et vous sentir épanouis maintenant, c’est l’idée que vous devez être ailleurs. Mais ce n’est pas le cas. Vous êtes ici, et vous avez toujours été ici. Donc lâchez prise de toute cette galère, commencez à vous relaxer, et ayez
un sentiment de réconfort dans le fait que vous savez que vous y êtes déjà.

36 N’alimentez pas l’illusion, mais sachez que tout va bien
La peur est basé sur une illusion. Quand vous la combattez, vous l’alimentez. N’alimentez pas cette illusion. Arrêtez vous un instant et réalisez que tous les soucis du passé ne vous on pas empêché d’arriver où vous en êtes maintenant. Et qu’à cet instant présent, tout va bien. Vous respirez, lisez, êtes conscient. Vous n’aviez rien à craindre. Mais vous pensiez qu’il y avait quelque chose à craindre. La peur est un sentiment basé sur une illusion, l’idée que certaines choses ne sont pas
comme ils devraient. 2 des peurs les plus présentes sont celle de perdre ce qu’on a, et celle de ne jamais obtenir ce qu’on veut. Mais dés que vous réalisez que vous ne savez rien perdre, et que vous savez obtenir ce que vous voulez, vous pourrez également commencez à vous rendre compte qu’il n’y a rien à craindre.

37 Vous pouvez obtenir ce que vous voulez
Vous pouvez obtenir ce que vous voulez. Comment je sais ça? Parce que l’humain ne veut pas des choses autant qu’il souhaite les sentiments que ces choses lui procurent. Et ces sentiments sont déjà installé en vous. Ce qui est génial c’est qu’au plus vous vous entraînez à sentir des émotions, au plus les expériences et choses que vous souhaitez se manifesteront à vous (comme ci vous êtes devenu un puissant aimant). Vous ne me croyez pas? Laissez moi vous posez cette question: «Quels sont les sentiments que vous avez ressentis les derniers mois ou années? Et qu’est-ce qui
se manifeste le plus dans votre vie? Vous voyez ce que je veux dire? Ressentez les sentiments et émotions que vous éprouverez quand vous aurez obtenu que vous voulez passionnément, et vous commencerez à réaliser que vous pouvez avoir ce que vous voulez.

38 Vous ne savez rien perdre
deux des peurs omniprésentes sont celle de perdre ce qu’on a, et celle de ne jamais obtenir ce qu’on veut. Mais nous sommes pas réellement effrayés par le faite de perdre quelque chose, nous sommes réellement effrayés par la façon qu’on se sentirait si ça arriverait. Mais la bonne nouvelle c’est que c’est parfaitement sûr de ressentir vos sentiments, peu importe ceux qu’ils soient. Arrêtez de résister à vos émotions et découvrez ce que vous éprouverez si perdiez ce que vous avez peur de perdre (juste un petit instant). Respirez profondément, et acceptez cette émotion pendant
qu’elle s’évapore. Maintenant, vous êtes prêt à ressentir comment vous vous sentirez si vous aurez ce que vous voulez, et attirez ceci!

39 On a peur de certains sentiments, mais il n’y a rien à craindre
On a jamais autant peur de choses et expériences de la vie, que les émotions que ces choses et expériences nous procurent. Quand quelqu’un dit qu’il a peur de perdre son travail, ce n’est pas réellement le cas; il a peur des sentiments que ça engendrerais. Certaines personnes passent leurs vie à éviter certains sentiments. Mais comme vous le savez déjà entretemps ce sur quoi vous vous focalisez amplifie, donc au plus ils tentent d’éviter ces sentiments, au plus il s’en auront peur (et le risque que ça arrive amplifie). Bien sûr les sentiments c’est rien, ce sont des sensations dans le
corps. Ressentez-les, acceptez-les, écoutez ce qu’ils veulent vous faire comprendre et passez à autre chose. Une fois que vous les avez senti, vous êtes libre de vous concentrer sur ce que vous voulez.

40 Vous n’avez besoin de rien
Quand vous sentez que vous avez besoin de quelque chose, ou que vous devez faire quelque chose, c’est comme une compulsion, il n’y a pas de choix. Et une vie sans choix n’est pas amusent.
Mais vous pouvez reprendre votre pouvoir de choisir en changeant votre langage, votre façon de parler. Plutôt que dire «j’ai besoin de X» vous pouvez dire «je choisis X parce que je veux Y».
Alors que vous commencez à réaliser que tout est un choix personnel, vous commencerez à vous relaxer.
Une fois que vous le réalisez réellement, vous réaliserez aussi que vous n’avez besoin de rien (malgré qu’il y a beaucoup de choses que vous voulez avoir). Ce qui est ironique c’est que quand vous réalisez que vous n’avez besoin de rien, vous pouvez vous relaxer, lâcher prise, et découvrir que vous êtes libre d’avoir ce que vous voulez.

41 Votre subconscient fera en sorte que vous ne mentez pas
On aime se percevoir soi-même comme quelqu’un d’honnête et de cohérent. Est-ce que vous avez dit un jour: «Je ne trouve pas mes clés»? Votre subconscient s’arrange pour vous donner raison, et changera votre perception pour prouver que votre déclaration soit vraie. Et c’est sure que vous ne les trouverez pas. La prochaine fois que cette situation se représente dites «je sais retrouver mes clés!», vous verrez à quelle vitesse vous les retrouverez. Bien sûr, ça peut être utile de devenir curieux à propos de certains aspect de votre vie ou votre subconscient a fait en sorte que vous ne
mentez pas! Commencez à vous dire que vous pouvez surpasser tout vos ambitions, accomplir tout vos buts, et vivre une vie au-delà de vos espérances.

42 Vous pouvez faire de petits pas quand c’est nécessaire
Quand vous apprenez pour la première fois que vous pouvez avoir ce que vous voulez, vous vous posez des buts énormes, qui vous font peur, mais vous n’aboutissez pas. Vous essayez, et réessayez, mais rien ne se passe et vous baissez les bras. Cette discipline est comme un muscle qu’il faut entraîner. Vous ne savez pas porter 100 kg du jour au lendemain il faut commencer avec 25 kg, puis 50 kg etc. Essayez de commencer par un but plus facile à réaliser. On aime tous ce qui est familier, au point ou certaines personnes se sont accoutumés à échouer qu’ils pensent que
ça les définis. Familiarisez vous avec des petits succès et des plus grands suivront. Mais si vous pouvez réussir de grands succès directement, FONCEZ!

43 La personne que vous êtes actuellement est déjà suffisante
Alors qu’il y a surement des compétences que vous souhaitez acquérir, des choses que vous souhaitez changer et des buts que vous souhaitez atteindre, mais vous êtes déjà suffisant actuellement. Dites vous «Je suis assez» et voyez les pensées et sentiments qui émergent. Si votre voix interne ne semble pas d’accord ou que ça vous semble pas vrai, dites «merci» à cet aspect de vous, puis répétez l’affirmation «Je suis assez». Durant le temps que vous vous répétez ce fait,
vous vous sentirez de mieux en mieux, car vous augmenterez votre confiance en vous et votre sentiment de plénitude.

44 Laissez tomber les résultats
Avez vous déjà complétement réalisé que tout ira bien pour vous, que vous obtenez ce que vous voulez ou pas? Vous êtes capable de bien plus que vous ne pensez, vous pouvez donc laissez tomber les résultats. Souvent on pense que ça n’ira pas, à moins d’obtenir ceci ou cela, et ça peut créer des craintes. Mais quand une personne s’inquiète à propos du fait de ne pas obtenir ce qu’il veut, il se concentre sur ce qu’il ne veut pas et obtient encore plus de ce qu’il ne veux pas.
Relaxez-vous et attendez avec confiance que vous allez obtenir ce que vous voulez. Imaginez déjà l’avoir obtenu, et remarquez les sentiments et émotions qui remontent quand vous aurez obtenu ce que vous voulez. Ça vous aidera à relaxez votre esprit et pendant que vous commencez à vous relaxer, vous serez capable de suivre votre intuition plus facilement, elle vous guidera vers la prochaine marche à prendre. «Vous nêtes pas obligé de voir l’escalier complet pour avancer, il vous suffit de voir la prochaine marche.»

45 Soyez précis
Soyez précis sur ce que vous voulez. Il y a une grande différence entre dire «Je veux plus d’argent» et dire «je veux 35.000€ pour la fin de décembre de cette année». Le premier est très vague et l’autre très précis. Si vous vous focalisez sur quelque chose de vague, ce qui se manifestera sera quelque chose de vague. C’est un peu comme pêcher au harpon, si vous jetez votre harpon dans un essaim de poissons, le risque est grand que vous n’attrapez rien, tandis que
si vous visez 1 poisson précis vous focalisez sur lui et ça augmentera amplement vos chances.
Comment pouvez vous affiner et être plus précis sur ce que vous voulez dans votre vie?

46 N’ayez rien à craindre de vos sentiments
Les sentiments sont une combinaison d’impulsions électriques, la contraction et décontraction des muscles, et la libération de substances chimiques. Quel que soit la signification qu’elles ont pris pour vous, c’est votre création. Ce qui veut dire que vous n’avez rien a craindre. Vous pouvez les ressentir et sans que quoique ce soit change pour vous. Néanmoins, il faut savoir que les sentiments et émotions sont une forme d’alarme, des messagers. Si vous vous sentez inconfortable avec une situation, vous pouvez vous demander si c’est votre subconscient qui tente de vous dire
quelque chose, vraiment! Parfois des personnes essayent d’éviter de sentir certaines émotions, parce qu’ils ont peur que si ils le ressentent, quelque chose de grave arrivera. Paradoxalement, ce sont ces sentiments que votre corps veux ressentir. Une fois que vous l’avez ressentis vous pouvez vous relaxer et passer à autre chose.

47 Utilisez des affirmations puissantes
Vous voulez vous sentir mieux plus souvent? Plus sain? Plus riche? Utilisez la puissance du «je suis». «Je suis fabuleusement riche». «Je suis pleinement heureux.». «Je suis attrayant sans devoir faire d’efforts». Dites une des ces affirmations, remarquez les pensées et émotions remontent, et acceptez les (faites ça devant un miroir). Rappelez vous qu’il n’y a que le moment présent, et laissez le passé au passé. Répétez ces affirmations quotidiennement, dés que ça deviendra familier votre subconscient sera persuadé et fera le nécessaire. Ça peut prendre plus de temps pour une
personne que pour une autre. C’est souvent du au passé d’une personne si ça prends plus de temps, si on a endoctriné une personne depuis l’enfance à croire qu’il n’est bon à rien, ça fait partie de ses croyances et le subconscient voudra des preuves de ce que vous lui affirmer, mais à force de répétition il finira par céder. Si ces affirmations ne fonctionnent pas pour vous modifiez les. Vous voulez être durablement heureux? Ça commencera pour vous au moment ou vous vous sentirez confortable avec le fait d’être heureux.

48 Tout est parfait à ce moment présent
Vous pouvez, si vous le choisissez, croire que tout est comme il se doit. Après tout, ce que vous pensez vous l’attirez. Quand une personne se mets à croire que tout est parfait, il sait se relaxer, et se focaliser et trouver comment rendre les choses encore meilleures. Ce qui rend ce moment parfait c’est que vous en faites partie, et ça inclus toute votre créativité (même si vous ne pensez pas être créatifs, mais réalisez que vous êtes tellement plus que vous pensez). Relaxez vous, lâchez prise, et suivez votre intuition.

49 Ce que vous résistez va persister
Ce sur quoi vous vous concentrez va augmenter, et la résistance est une bonne façon pour vous focaliser sur ce que vous ne voulez pas. Certaines personnes passent leurs vie à fuir certaines expériences ou sentiments, mais ce que vous résistez va persister, donc au plus vite ils vont fuir, au plus vite ces choses vont les rattraper. Mais vous pouvez arrêter de fuir. Prenez un instant pour réfléchir à ce que vous tentez de résister. Puis posez vous la question «Qu’est ce qui arriverait si au lieu de résister, je l’accepte?» Il n’y a rien a craindre, donc si vous arrêtez de résister et acceptez ces sentiments qui émergent, vous pouvez avoir un sentiment de paix intérieur et de liberté.

50 Acceptez vous comme vous êtes
L’acceptance est le secret de la croissance, du développement de soi et des résultats. Quand vous vous acceptez comme vous êtes, votre corps se décontracte, et le processus de changement, croissance et développement de soi devient plus facile. Prenez un moment pour vous dire «je m’accepte comme je suis», et prenez conscience de ce qui se passe. Certaines personnes ressentent immédiatement un sentiment de paix et de calme, pendant que d’autres éprouvent un
sentiment d’inconfort et sont en conflit avec leurs dialogue interne. Peu importe ce qui se passe pour vous, ne résistez pas et acceptez le. L’acceptance est l’opposé du déni. Paradoxalement, quand vous acceptez les choses comme elles sont, vous y compris, Vous vous mettez dans la meilleure position possible pour créer du changement.

51 Tout va pour le mieux et il n’y a rien à craindre
Ça va peut-être vous faire un choque, mais tout va bien. Ça vaudrait peut-être la peine de vous rappeler ce que vous avez déjà réussi à traverser tout ce qui s’est passée dans votre vie. Certaines personnes ont peur de la mort, mais il n’y a rien à craindre; pleins d’organismes sur terre ont fait ça pendant des millénaires, la mort est un mot crée par l’homme pour décrire un événement que l’homme ne comprend pas encore entièrement, on dit que la mort est la fin, mais ce ne sont que spéculations, rien ne prouve que ce soit la fin de quoique ce soit. La peur, les soucis et l’anxiété viennent seulement quand une personne imagine des choses déplaisantes dans le passé ou dans le futur. Quand vous vous autorisez de vivre à l’instant présent, vous pouvez maintenant réaliser que tout va bien et qu’il n’y a rien à craindre.

52 Il n’y a que MAINTENANT
Le passé est juste une idée dans notre esprit (la mémoire). De même pour le futur (un rêve, un projet, un fantasme). Le présent est vraiment la seule chose qui existe et c’est tant mieux, car c’est là où vous vous trouvez. Prenez un instant pour vous connecter au moment présent. A chaque fois que vous avez accomplis quelque chose c’était dans le présent. Vos moments d’introspection, dans le présent. Quand vous pensez à touts les moments de plaisir de joie et de bonheur, ils étaient tous «maintenant» à ce moment-là. Votre esprit et votre corps pensent toujours que c’est MAINTENANT, Donc ce serait une bonne chose de vivre maintenant et profiter du moment présent, maintenant.

53 Vous êtes l’origine de l’évolution
Vous avez survécu assez longtemps sur cette planète pour suivre cette formation, ce qui prouve que vous êtes extraordinaire! Vous avez une ligne d’ancêtres, et toutes les leçons de toutes ces années d’évolution sont stockées en vous. Vous êtes tellement plus que ce que vous pensez. Vous êtes vous déjà demandé ce qui est possible pour vous? Je vais vous donner un indice: C’est bien plus que vous pensez! Combien d’argent, de succès, de temps libre, d’amusement et d’aventure de plus? Combien de plénitude, de bonheur, de liberté et d’amour? Il est temps pour vous de le découvrir!

--------------------------------------- Conclusion----------------------------------
-------------------------------- Le bonheur en bref----------------------------
Tout va bien. Il n’y a absolument rien à craindre. Vous êtes déjà assez bien. De fait, vous êtes déjà parfait, incroyable et formidable, donc pas besoin de vous changer. Vous pouvez vous accepter comme vous êtes, et vous permettre d’évoluer et de vous développer naturellement. Ce sur quoi vous vous focaliser augmentera, donc focalisez vous sur ce que vous voulez réellement. Vous ne devez rien forcer, juste décider ce que vous voulez et commencer à vous sentir comme ci vous l’avez déjà obtenu. Puis, suivez votre intuition, agissez en conséquence et soyez confiant que l’univers satisfera
vos besoins les plus profonds. Attendez-vous à de bonnes choses! Le bonheur est votre droit depuis votre naissance, tout comme l’air que vous respirez.

Conseil
Si vous faites actuellement face à un défi dans un domaine de votre vie, choisissez un chapitre de la formation au hasard lisez le et laissez sa sagesse vous aider à découvrir une solution. Durant cette formation je vous ai demandez des choses à faire j’espère du fond du cœur que vous l’avez fait et que
vous vous êtes appliqué , sans quoi cette formation serait inutile.

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