Semangka

Semangka yang dalam bahasa Latinnya disebut Citrullus lanatus berasal dari Afrika Selatan. Buah dengan warna kulit hijua kini sudah dapat dijumpai hampir di seluruh dunia ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat semangka yaitu untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mencegah terbentuknya batu ginjal, meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, serta membantu mengendalikan gula darah. Selanjutnya dapat juga mengatasi nyeri otot dan mencegah nyeri punggung serta meningkatkan vitalitas dalam bercinta.

Selain memiliki berbagai macam manfaat, mengkonsumsi semangka yang berlebihan dapat memberi pengaruh tidak baik bagi kesehatan. Dampak buruk yang ditimbulkannya berupa mual, diare, perut kembung, masalah pencernaan, dan hiperkalemia.