ЗАЧЕМ ДЕВУШКАМ НУЖЕН БОДИБИЛДИНГ?

Огромные, увитые венами мышцы, которых так боятся многие хрупкие женщины, считая, что это исключительно мужской, андрогенный признак, на самом деле дают им возможность сохранить молодое, здоровое, стройное тело и главное - привлекательное тело.

Женская анатомия, кто бы не утверждал обратное, не так уж разительно отличается от мужской в плане строения основных групп мышц. Логично предположить, что, если тренироваться как мужчина, то мышечная масса будет такой же. Так думают большинство женщин. И они очень сильно ошибаются

https://bestbodyblog.com/kak-nakachat-myshtsy-devushke-grud-spina-ruki/