সুস্বাস্থ্যের জন্য কদবেল সেরা ফল।

Hello everyone 👋

বিসমিল্লাহির রহমানির রহিম 💙

আসসালামু আলাইকুম, কেমন আছেন সবাই? আমি আপনাদের সকলের দোয়ায় ভালো আছি। আপনারা সবাই ভালো থাকেন এটাই আমার প্রীতি ও প্রত্যাশা । এবং সুস্থ থাকার শুভ কামনা রইল সবার প্রতি

কদবেল একটি টক ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার। এই ফলের রয়েছে প্রচুর ভিটামিন-সি যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে । বাজারের এই ফল অনেক সুলভ মূলে পাওয়া যায়। কাদবেলের ভর্তা খুব সুস্বাদু। আমাদের দেশে কদবেলের জনপ্রিয়তা রয়েছে প্রচুর।

এই ফলের কিছু উপকারীতা রয়েছে। রক্ত পরিষ্কার করে। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরের মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে। এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখে ও স্নায়ুর শক্তি যোগায়। খাদ্য উপাদান ভিটামিন ও খনিজ পর্দাথের অন্যতম উৎস হলো কদবেল। প্রায় সকল ফলের মাঝে রয়েছে পুষ্টিগুণ ।

কদবেল টক মিষ্টি জাতীয় একটি দেশিয় ফল। এই ফলে সব চাইতে বেশি পরিমাণে আমিষ রয়েছে। ট্যানিন নামক বিশেষ এক ধরনের ভিটামিন রয়েছে এই ফলে এর স্বাদ ও গন্ধ অতুলনীয়।

টক মিষ্টি স্বাদ আমাদের মুখের রুচি বাড়াতে সাহায্যে করে । প্রতিটি প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তি নিয়মিত এই ফল খাওয়া উচিত। তবে যারা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন তাদের নিয়ম মেনে এই ফল খাওয়া উচিত বলে আমি মনে করি। মাত্রাতিরিক্ত ফল খেলে মাথা ব্যথা ও এসিলেটি বেড়ে যেতে পারে।

টক জাতীয় এই ফলটি অনেক পুষ্টি ও সুস্বাদু। আমাদের মুখের রুচি বাড়াতে সাহায্যে করে। এবং বাজারে ও সুলভ মূলে পাওয়া যায়। সুস্বাস্থ্যের জন্য আমরা অবশ্যই আমলকী খাব।

আজকের জন্য এখানেই শেষ। সবাই ভালো থাকবেন এবং আমার জন্য দোয়া করিবেন। সবার জন্য শুভ কামনা রইল।আজকের জন্য এখানেই শেষ করলাম। আবার দেখা হবে নতুন কেন এক পর্বে। সে পর্যন্ত ভালো থাকবেন।

আল্লাহ হাফেজ