¿Recuerdas los libros para colorear?

Este es uno de mis secretos para bajar los niveles de stress cuando estoy full de trabajo, pintar Mandalas ayuda a mejorar la concentración, te inspira, te invita a ser creativo cuando mezclas colores y diseños y sobre todo te relaja.

Es una excelente técnica, puedes acompañar la actividad con tu música favorita para potenciar la creatividad y comer algo que te guste (un dulce nunca está de más) lo importante es tomarte unos tiempos de descanso para desconectar tu cerebro de las actividades agobiantes y darle un respiro.

Si no tienes acceso a estos libritos, hay cientos de mandalas para colorear que puedes descargar e imprimir, incluso si eres de esas personas tecnológicas o ecofriendly puedes buscar apps móviles o páginas en Internet que te permiten pintar por allí (lo bueno de esta opción es que las paletas de colores son infinitas).

Aquí comparto con ustedes un link para descargar mandalas Clickea

Cuidar la salud mental es determinante en nuestras vidas, tomarse un minuto para desconectarse es válido, así que no esperes más si te gusta dibujar y quieres recordar lo divertido de tu infancia organízate, busca tu cartuchera y tus artes para colorear y ponte en acción.

NOTA: Si eres de Caracas puedes encontrar estos cuadernitos en las librerías TecniCiencias, recientemente visite una y habian unos cuantos, tienen excelentes precios que no afectaran tu economía y llenaran de brillo tu corazón.

¡Full power!
@misabelota