Quel sujet intéressant ... Moi j'en ai faits quelques uns étant plus jeune. C'était dans un contexte de rêves récurrents. Après avoir fait à quelques reprises le même rêve, je réussissais à en modifier le dénouement ou à prendre conscience que j'étais dans un rêve et décider de me réveiller.
Mais ça ne s'est pas reproduit depuis plusieurs années ... Je pense que cela pourrait sans doute avoir un peu le même effet que la méditation sur notre état de conscience de soi, des autres et de notre environnement.
Tout de même fascinant ce phénomène !