Pepino..

El pepino es originario de las regiones tropicales del sur de Asia, es una fruta que pertenece a la misma familia que la calabaza y la sandia, Este atesora un montón de beneficios para la salud si lo introduces en tu dieta diaria.

El pepino nos ayuda a combatir el cansancio y el estrés ya que contiene muchas vitaminas del grupo B, muy efectivas para relajar el sistema nervioso y aliviar el impacto de la ansiedad y el estrés,Mejora tu salud digestiva,Cuida de nuestro peso por su alto contenido en agua y bajo aporte calórico ,protege el corazón ya contiene potasio, mineral que regula la presión arterial,combate la inflamación y refresca el aliento.

El pepino también contiene vitamina C y A, es decir, es rico en antioxidantes, y contiene otros minerales alcalinos como el magnesio, silicio, azufre, molibdeno y ácido fólico, además de sus grandes cantidades de vitamina del complejo B, cloro, calcio, sodio y fósforo. By:CRISMARDLAHM