Découverte de l'ASMR - Relaxation pour certains, incompréhension pour d'autres

remic2005 (48)in #asmr • 7 years ago (edited)

Bonjour à Tous!

Le sujet du post: l'ASMR!

Tout d'abord, qu'est ce que l'ASMR?

ASMR = Autonomous Sensory Meridian Response (réponse maximale sensorielle autonome), cela désigne une sensation agréable pouvant être provoquée par un stimulus sensoriel. Pour résumer, ce sont des sons particuliers qui sont sensés provoquer des sensations agréables, que certains vont jusqu'à appeler des orgasmes cérébraux: Un frisson très agréable, qui nous parcourt le dos en partant de la tête. Apparu sur internet en 2008, l'ASMR n'a cessé de prendre de l'ampleur. Cela peut sembler très étrange au premier abord, et peut être "malaisant" pour certains, mais ceux qui y sont réceptifs deviendront vite acros!

Est-ce que ça fonctionne avec tout le monde?

Hélas non, certaines personnes vont plutôt être agacées par les bruits, et ne comprendront donc pas l'utilité de l'ASMR et des vidéos. Des études ont été réalisées pour comprendre d'où viennent ces sensations, mais les résultats ne sont pas très utiles pour le moment, et on n'en sait donc pas beaucoup plus.

Comment savoir si vous êtes réceptifs?

Le mieux reste de tester directement. Pour cela, le mieux est d'être confortablement installé dans un endroit sombre, si possible silencieux, et d'écouter des vidéos d'ASMR avec un casque ou des écouteurs (car beaucoup de vidéos sont enregistrées avec un microphone particulier, permettant d'obtenir un son en 3D). Il y a de nombreux "triggers" (un trigger correspond à un stimulus) qui peuvent vous déclencher ces frissons, le mieux étant d'en tester plusieurs pour voir lesquels vous plaisent le plus. Pour cela, des vidéos réunissant plusieurs triggers existent, je vous en mets une d'une youtubeuse connue pour ses vidéos d'ASMR:

Liste de plusieurs triggers très connus et très utilisés:

Chuchotements: c'est le plus connu, et le plus "basique", on le retrouve dans la majorité des vidéos. Il consiste à chuchoter au micro, au lieu de parler normalement.
Tapping (tapotements): c'est un classique, il consiste tout simplement à "taper" sur certains objets du bout des doigts. Les sons changent en fonction de l'objet sur lequel le tapping est pratiqué (un pot en verre ou un livre n'auront pas le même rendu), mais aussi en fonction de la personne qui le pratique ou de la vitesse à laquelle il est réalisé.
Brossage: Encore un classique, la personne "brosse" le micro ou brosse des cheveux. Parfois, la caméra est "brossée", et le brossage est souvent accompagné de gestes et/ou de chuchotements. Il y a différents types de brosses et de brossage, ce qui donne encore une fois une grande variété à ces sons.
Roleplay: un peu moins répandus, les roleplays ont toutefois une place importante dans l'ASMR. Ils sont évidemment chuchotés, et la personne incarne la plupart du temps une personne du corps médical. Il faut, pour les apprécier, avoir l'esprit ouvert (comme l'ASMR, je pense!)

Liste de plusieurs triggers en vrac:

Bruits de ciseaux
Bruits de livres
Bruits de cartes à jouer
Bruits d'eau
Chuchotements inintelligibles
Bruits de bouche
Bruits de bisous

Alors, êtes-vous réceptifs?

Si oui, bienvenue dans le monde de l'ASMR ;) Vous allez maintenant pouvoir utiliser certaines de ces vidéos pour vous relaxer, ou même pour pouvoir vous endormir... Il existe de nombreux ASMRtists (le nom des créateurs de vidéos ASMR), découvrez en plusieurs et choisissez ceux qui vous plaisent le plus ;)
Si non, peut-être n'avez vous pas écouté les bons triggers?
Si cela vous a dérangé/énervé, c'est qu'il ne faut pas insister! Comme dit précédemment, tout le monde n'y est pas sensible ;)