✏📒

❦ လူ႔ဘဝရေနတဲ႔အခိုက္မွာ…
အေရးႀကီးဆံုးက ကုသိုလ္ရဖို႔ပဲ။
ေတြးမိတိုင္း ေလာဘနဲ႔ မေတြးမိဖို႔၊
ေဒါသနဲ႔ မေတြးမိဖို႔၊
မ်က္စိ၊ နား၊ အသံအာရံုေတြနဲ႔
ဆံုတဲ႔အခါမွာလည္း …
ေလာဘမျဖစ္ေအာင္၊
ေဒါသမျဖစ္ေအာင္၊
ေမာဟမျဖစ္ေအာင္လို႔ …
သတိေဆာင္ၿပီးေတာ႔ သမၸဇညတရား
ဆင္ျခင္တံုတရား လက္ကိုင္ထားၿပီး
ေနထိုင္ရတယ္။

❦ အေရးႀကီးဆံုးက ကိုယ့္စိတ္ေလးထဲမွာ
အကုသိုလ္တရားေတြ မျဖစ္ေအာင္၊
ျဖစ္လာလို႔ရွိရင္ ဖယ္ရွားသုတ္သင္ဖို႔
အေရးႀကီးတယ္။
မျဖစ္ေအာင္ ထိန္းတယ္ဆိုတာေတာင္ …
အကုသိုလ္က ျဖစ္တတ္ေသးတယ္။
ဘာျဖစ္လို႔တုန္းဆိုေတာ႔ အက်င့္ႀကီးပါေနလို႔။
လူ႔စိတ္က ေခါက္ရိုးက်ိဳးေနတာ။
အဲဒီေခါက္ရိုးက်ိဳးေနတာကို …
ဘာနဲ႔ကာကြယ္ရမလဲဆိုရင္
ခုနကေျပာတဲ႔သတိနဲ႔ ကာကြယ္ရမယ္။
သတိထားေနရမယ္။

❦ ဘယ္အရာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆင္ျခင္တံုတရားဟာ
အင္မတန္ပဲ အေရးႀကီးတယ္။
ေလာကမွာ ဆင္ျခင္မႈစြမ္းအားျဖင့္
အကုသိုလ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဖယ္ရွားနိုင္တယ္။
ျမတ္စြာဘုရားက " ပဋိသခၤါရဗလ " တဲ႔။
ဆင္ျခင္မႈစြမ္းအားကို အသံုးခ်ၿပီးေတာ႔ …
မိမိရဲ႕ သႏၲာန္မွာ အကုသိုလ္ေတြ မျဖစ္ရေအာင္၊
အကုသိုလ္ေတြ ဖယ္ရွားနိုင္ေအာင္၊
ႀကိဳးစားအားထုတ္ရမယ္လို႔ ေဟာတာ။

❦ အဲဒီေတာ႔ …
ကိုယ့္ဘဝကို တန္ဖိုးထားတဲ႔ပုဂၢိဳလ္တိုင္း၊
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘဝမွာ …
အဆင့္ျမင့္သထက္ျမင့္ခ်င္တဲ႔ ပုဂၢိဳလ္တိုင္း၊
ႀကိဳးစားၾကရမယ္။

❦ ႀကီးပြားတိုးတက္ျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းက ဘာလဲ။
အဲဒီႀကီးပြားတိုးတက္ျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းတရားေတြကို
မသိသည့္အတြက္ေၾကာင့္ …
မွားမွားယြင္းယြင္းေတြလုပ္ၿပီး …
" ႀကီးပြားခ်င္လ်က္ ဆုတ္ယုတ္သြားရတယ္၊
ျမင့္တက္ခ်င္လ်က္ နိမ္႕က်သြားၾကတယ္။"
" ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာေတြ ရခ်င္လ်က္နဲ႔
ဆင္းရဲဒုကၡနဲ႔ ေတြ႕ႀကံဳသြားၾကရတယ္။ "

❦ ဘုရားပြင့္တဲ႔အခါမွာသာ အေၾကာင္းတရားေတြကို
မွန္မွန္ကန္ကန္သိခြင့္ရတယ္ေပါ႔။
တရားဓမၼေတြကို နာလိုက္ရတဲ႔အခါ
လုပ္သင့္တာနဲ႔ မလုပ္သင့္တာ
ခြဲျခားၿပီးေတာ႔ သိလာတယ္။
ဘယ္လိုေတြးရမယ္၊
ဘယ္လိုစဥ္းစားရမယ္၊
အကုသိုလ္ကို …
ဘယ္လို ကာကြယ္ရမယ္ဆိုတဲ႔ …
ဒီနည္းစနစ္ေတြကို သိလာတယ္။
ဒီနည္းစနစ္ေတြအတိုင္း လိုက္နာက်င့္သံုးျခင္းျဖင့္
ကိုယ့္ဘဝဟာ …
တန္ဖိုးရွိတဲ႔ဘဝတစ္ခု ျဖစ္လာနိုင္တာေပါ႔။

❦ တရားဆိုတာ လက္ေတြ႕က်င့္သံုးရမွာ။
ျမတ္စြာဘုရားက " ဘဝအေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး
ထာဝရေတြး " ဆိုတာ meditation တစ္ခုပဲေပါ႔။
အဲဒီ meditation ဟာလည္း လူတိုင္း
လုပ္သင့္တာတစ္ခုပဲ။
ကိုယ့္ဟာကိုယ္ေနတဲ႔အခါမွာ…
မၾကာခဏ စဥ္းစားေပးရမယ့္အရာက
" တို႔ဘဝ၊ တို႔ရထားတဲ႕ ခႏၶာဆိုတာ
အိုျခင္းသေဘာရွိတယ္၊ နာျခင္းသေဘာရွိတယ္၊
ေသျခင္းသေဘာရွိတယ္။
အိုျခင္း၊ နာျခင္း၊ ေသျခင္းဆိုတာေတြကို
မလြန္ေျမာက္ေသးဘူး၊ ဘယ္ေတာ႔မွ
ေက်ာ္လႊားလို႔ ရမွာမဟုတ္ဘူး " ဆိုတာ ေတြးေပးရမယ္။

❦ အဲဒီလိုေတြးေတာျခင္းျဖင့္ ဘာျဖစ္လာသလဲဆိုေတာ႔
သံေယာဇဥ္ေတြ ေလ်ာ႔ခ်လာနိုင္တယ္။
အခ်ိန္ျဖဳန္းတာေတြ ေလ်ာ႔ခ်နိုင္တယ္။
အခ်ိန္ရဲ႕တန္ဖိုးကို ပိုသိလာတယ္။
" အိုျခင္း၊ နာျခင္း၊ ေသျခင္းဆိုတာေတြ မေရာက္ခင္
ငါတစ္စံုတစ္ခုလုပ္ရမယ္၊ မလုပ္ရင္ ငါ႔ဘဝမွာ
ဘာမွ ရလိုက္မွာ မဟုတ္ဘူး။" ဆိုတဲ႔ …
သတိစြမ္းအားေတြ တက္လာတယ္။ ဒါအက်ိဳးပဲ။

❦ ဒီလိုဆင္ျခင္လိုက္လို႔ စိတ္ပူပန္မႈေတြ
ေလ်ာ႔က်သြားၿပီးေတာ႔ သတိစြမ္းအား၊
ဥာဏ္စြမ္းအားေတြ ရလာတာဟာ
အင္မတန္မွ ႀကီးမားတဲ႔ အက်ိဳးတစ္ခုပဲ။
ဒီလိုစိတ္ကေလးျဖစ္ဖို႔ဆိုတာ
အင္မတန္မွ ခဲယဥ္းတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုစိတ္ျဖစ္လာေအာင္
သတိေဆာင္ၾကရမွာ ျဖစ္တယ္။

❦ ေနာက္တစ္ခုဆင္ျခင္စဥ္းစားရမွာက
" ကမၼဒါယာဒ "
ေကာင္းတာလုပ္ရင္လည္း ေကာင္းတဲ႔အေမြ၊
မေကာင္းတာလုပ္လည္း မေကာင္းတဲ႔အေမြ၊
ငါပဲရမွာပဲလို႔။
ကိုယ္လုပ္သမွ်ဟာ ကိုယ္နဲ႔သာ သက္ဆိုင္တယ္။

❦ ဒီလိုဆင္ျခင္စဥ္းစားေပးျခင္းျဖင့္ …
မေကာင္းတာ မလုပ္ျဖစ္ေတာ႔ဘူး။
ေကာင္းတာေတြကိုႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ျဖစ္လာတယ္။
ဒါဟာ ႀကီးမားတဲ႔ အျမတ္ႀကီး တစ္ခုပဲ။

❦ ေနာက္တစ္ခုဆင္ျခင္သင့္တာက
မိသားစုနဲ႔ပဲေနေန၊
မိတ္ေဆြသဂၤဟေတြနဲ႔ပဲေနေန၊
ပစၥည္းဥစၥာေတြ ပိုင္ဆိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္
တစ္ေန႔က်ရင္ ငါနဲ႔ခြဲခြာရမွာပဲလို႔၊
ဒီသေဘာကို ဆင္ျခင္စဥ္းစားေပးရမယ္တဲ႔။

❦ အဲဒီလိုဆင္ျခင္စဥ္းစားေပးျခင္းျဖင့္
တြယ္တာမႈေတြကို ေလ်ာ႔ခ်ေပးတယ္။
တြယ္တာမႈကို ေလ်ာ႔ခ်ေပးလိုက္နိုင္တာနဲ႔
တစ္ၿပိဳင္တည္း ေသာကဆိုတာ ေလ်ာ႔က်သြားတယ္။

❦ ျမတ္စြာဘုရားကေတာ႔ အားလံုးၿခံဳငံုမိေအာင္
သတိပ႒ာန္တရားမွာ " ကာယာနုပႆနာ၊
ေဝဒနာနုပႆနာ၊ စိတၱာနုပႆနာ၊ ဓမၼာနုပႆနာ " လို႔
" အနုပႆနာအာရံု ေလးမ်ိဳးေပးထားတယ္။

❦ ခုနေျပာတဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕သဘာဝေတြကို
ဆင္ျခင္စဥ္းစားတယ္ဆိုတာ အမ်ားအားျဖင့္
" ဓမၼာနုပႆႆနာ " ထဲမွာ အကုန္အက်ံဳးဝင္တယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ အဖန္ဖန္အထပ္ထပ္
ဆင္ျခင္သံုးသပ္ျခင္းဆိုတဲ႔ contemplation ဟာ
ဘဝမွာ အင္မတန္ တန္ဖိုးရွိတယ္။
ပင္ပန္းတဲ႔အရာလည္း မဟုတ္ဘူး။

【ေဒါက္တာအရွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ
" ကုသိုလ္ျဖစ္ပြားနွလံုးသြင္းတရား " မွ】

❝ အပၸမာေဒန သမၼာေဒထ ❞
☘ရႊင္လန္း☘ခ်မ္းေၿမ့☘ပါေစ☘

@elay