MANFAAT BUAH PISANG

Buah pisang kaya akan serat. Serat inilah yang dibutuhkan pencernaan sehingga feses tidak terlalu keras. Dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin maka buang air besar tidak mengalami sembelit. Sedangkan vitamin C nya berguna untuk menahan inflamasi. Selain itu buah pisang juga mengandung zat- zat yang berguna untuk mengurangi resiko penyakit usus seperti kanker.

Manfaat buah pisang dapat menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam buah ini dibutuhkan mata untuk perlindungan. Misalnya untuk melestarikan membran yang mengelilingi mata dan memudahkan syaraf mata untuk menyalurkan cahaya ke kornea. Dan yang paling penting vitamin A ini bisa mengurangi resiko kebutaan.

Manfaat buah pisang dapat mengobati penyakit ini. Kandungan zat besinya mampu memenuhi kebutuhan tubuh. Penderita disarankan mengkonsumsi dua buah pisang setiap harinya.

Kandungan mineral mangan dalam buah pisang sangat bagus untuk tulang. Mineral ini memberikan nutrisi yang dibutuhkan tulang. Dengan demikian tulang senantiasa kuat dan tidak mudah keropos.