Mándala's Flores de la Observación.
La observación es una técnica de relajación que no requiere ninguna disciplina expresa, ya que quien está practicándola, imprime su atención en los espacios mas densos e imaginativos del ser y en lo que le rodea. La pueden realizar personas de cualquier edad y es efectiva para disminuir los niveles de ansiedad y estrés.
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