La Importancia de Tomar Agua

Hola mis queridos amigos de steemit, en este post quiero hablarles de la importancia que es beber agua.

Eventualmente podemos conseguir o ver personas de tercera edad en las calles, y en algunos casos hablar con ellos; conversaciones donde no es extraño tener que explicar ciertas cosas mas de una vez o sencillamente recordar. Esta confusión mental no es ni por alzheimer o algún tumor cerebral, por mas extraño e ilógico que parezca esto es causa de tres simples cosas: Diabetes descontrolada, Infección orinaría o deshidratación, y como todo esto tiene su explicación:

Constantemente las personas mayores de 50 años dejan de tener sed y dejan de tomar liquido, cuando no hay nadie para recordarles tomar liquido estos se deshidratan con rapidez (lo que es extremadamente grave); afecta por completo al organismo, causa confusión mental abrupta, caída de presión arterial, aumento de palpitaciones cardias (lo que causa dolor de pecho) como y hasta la muerte. Después de los 50 años es cuando tenemos poco mas del 50% de agua en el cuerpo, esto forma parte del proceso natural al envejecimiento por lo tanto estas personas tienen menos reserva hídrica ya que ellos no sienten sed, ellos no toman agua, pues su equilibrio interno no funciona bien. Por lo tanto se debe hacer voluntario el habito de beber liquido, algo simple y sencillo pero de vital importancia.

Un adulto pierde 2/4 de su volumen de agua al día por eso se recomienda tomar de 8 a 10 vasos de agua diario.