Het najagen van geluk kan zoveel stress opleveren. Ik ken veel mensen die steeds weer op zoek zijn naar iets leuks om gelukkiger te worden. Dikwijls valt het tegen. De verwachting is te groot. Zij denken van buitenaf iets te kunnen ervaren en tot zich te nemen wat hen gelukkiger maakt. Maar dat lukt vaak niet of maar even. Je moet toch echt je geluk en vooral tevredenheid in- en met jezelf vinden. Weten waar je naar op zoek bent en kijken tot hoever dat op dat moment haalbaar is. Stap voor stap. Een cursus "Mindfulness" kan daar wel goed bij helpen.