My Actifit Report Card: octubre 30 2018

antopretty (31)in #actifit • 6 years ago

Ánimo! Aunque el dolor corporal me insitaba a no ir al Gym hoy, me impuse, dije: levántate! sabes que puedes. Al llegar al Gimnasio, entrené Pecho y Espalda, finalizando con 20 minutos de cardio. Aún estoy entre el Gym y el Ñam, entre una dieta balanceada y las empanadas como se ve en la foto jajaja

Ese proceso es normal, haberle dedicado tanto tiempo a la comida chatarra, a los dulces y el mal comer.. no se puede pretender cambiar de hábitos de la noche a la mañana pero poco a poco lograré equilibrarlo. Tú también puedes, ejercita tu mente tanto como lo haces con tu cuerpo, es gratificante volver a un estilo de vida saludable... te lo agradecerás a diario al verte frente al espejo y notes los cambios en ti, externa e internamente.
Abrazos y exitoso día para todos!!