Logro 4 por @anaaltuve24. Consigna: Aplicando formatos"
La importancia de una buena alimentación:
En la actualidad llevar una buena alimentación puede resultar difícil para muchas personas, ya que les podría parecer poco llamativo o delicioso y de esa manera prefieren degustar hamburguesas, pizzas... De forma frecuente, ignorando el daño que con el pasar del tiempo se irá notando en sus cuerpos.
El alimentarse bien no tiene que ir necesariamente acompañado del ejercicio, con el simple hecho de organizar adecuadamente nuestras comidas podemos prevenir muchas cosas que nos hacen daño, como algunas enfermedades, prevenir lesiones y sentirnos con más energía para realizar nuestras actividades así como también a mejorar nuestro físico.
¿Qué enfermedades previene una alimentación saludable?
Sin duda. Una alimentación saludable es un poderoso aliado para reducir el riesgo de enfermedades que hoy en día son muy comunes en nuestro entorno como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis o también algunos tipos de cáncer.
En otras enfermedades en las que podría parecer que no está relacionadas con la alimentación, como las víricas o infecciosas, son muchos los estudios que dicen que una dieta variada y equilibrada actuaría como barrera al reforzar el sistema inmunitario y ofrecería así una mayor resistencia a los procesos infecciosos.
La prevención siempre es mejor que la curación. Seguir una alimentación saludable es una buena práctica para prevenir la aparición de enfermedades
En conclusión, alimentarnos de forma saludable nos puede salvar la vida y nos permite vivirla de una manera mas sana en la que podríamos hacer muchas otras actividades que son impensables en algunos casos, normalmente en casos de personas con obesidad extrema. Los invito a reflexionar sobre sus hábitos y pensar a futuro, en que daños nos puede ocasionar, con fuerza de voluntad y decisión cualquier cambio es posible. Un gran abrazo a todos.
A continuación les dejaré mis logros anteriores
https://steemit.com/hive-172186/@anaaltuve24/logro-1-presentacion-invitada-por-dessyrivas
https://steemit.com/hive-172186/@anaaltuve24/logro-2-seguridad-basica-de-steem-anaaltuve24
https://steemit.com/hive-172186/@anaaltuve24/zbkl1-logro-3-por-anaaltuve24-protocolos-de-contenido
Espero haber cumplido con todo lo requerido para que me puedan verificar el logro. Feliz día
Saludos amiga @anaaltuve24
Las publicaciones sobre los logros deben ser compartidas desde la comunidad Newcomers, para ser revisado, ademas, es importante hacerte saber que debes aplicar formatos para organizar tu publicación, entre ellos "Justificado", "texto en columna" y "tabla".
Hola paso para informarte que tu publicación debes estar en la comunidad newcomers para que tu logro sea validado.
te invito a que le des editar a este post, copies todo y en otro lugar y esto lo borres todo, colocando en el titulo post dañado error.