winner518 (25)in #life • 7 years ago超燃脂HIIT训练法,让你快速练出6块腹肌!什么是HIIT? HIIT是High Intensity Interval Training的缩写,正如其名“High Intensity”(高强度)…winner518 (25)in #life-health • 7 years ago警惕:流汗不代表有效 研究指高温瑜珈未必更健康!!!我们一般都认为运动大量流汗能够加速体内排毒,对身体有好处。但是据外媒报道,专家表示,在摄氏40度高温的室内大量流汗做高温瑜珈,并不比在凉爽室内做瑜珈更健康。 体验者介绍说一套26式的高温瑜珈(bikram…