niki669922 (37)in #health • yesterday用科学与爱心守护慢性病长者的健康我在国内的家族中有一位60多岁的长者，患有高风险的糖尿病、高血压和心脏病。前些年她曾经历心脏搭桥手术，每日依赖药物维持健康。我一直在寻求科学的生活方式来帮助她更好地管理病情，并希望通过分享经验，帮助更多人应对类似的挑战。…niki669922 (37)in #health • 2 days ago一天喝几杯咖啡健康又高效？别再喝错了！咖啡因是现代职场人不可或缺的“能量助推器”，但喝咖啡到底多少才算健康呢？我有一个朋友每天清晨会现榨现冲一壶咖啡，分成3到4杯饮用。他说这是开启一天工作效率的关键。但我总觉得，他的咖啡摄入量太大了，于是建议他减少到每天两杯。然而，他却苦笑着回niki669922 (37)in #intermittent • 3 days ago地中海式断食法：健康之道还是伪科学？近年来，“地中海式断食法”成为健康圈的新宠。这种方法结合了地中海饮食和间歇性断食，主张6小时内完成两顿饮食，随后保持18小时空腹。许多人宣称这种方式既能减肥又能改善健康，但它真的科学吗？…niki669922 (37)in #health • 4 days ago坚持每天服用胶原蛋白口服液有用吗？我的亲身体验告诉你！近年来，胶原蛋白口服液成了许多爱美女性的保养“神器”。但每天坚持服用，它真的能让你留住青春、重现肌肤光泽吗？专家怎么说？普通人的体验又如何？今天，我想以自己的亲身体验和大家聊聊这个话题。 一， 胶原蛋白的作用与来源…niki669922 (37)in #costco • 5 days agoCOSTCO 圣诞购物节——我被这款限定奶酪圈粉了圣诞将近，Costco又迎来了一波购物热潮！除了常见的鸡蛋、卫生纸，肉类鱼类等；这次我被一款限量版的乡村风味面包店手工制作的咸味奶酪硬币深深吸引了。听工作人员说，这款奶酪平时都没有，只有圣诞节期间才有，简直是太珍贵了！🤩…niki669922 (37)in #knowledge • 6 days ago三分钟学点冷知识惊艳朋友圈有时候，一些看似不起眼的小知识，却能在关键时刻让人眼前一亮。今天，我想和大家分享几个刚刚看到的有趣冷知识，让你在聊天时轻松成为焦点！:)) 企鹅居然有膝盖？…niki669922 (37)in #travel • 7 days ago山城味蕾奇遇——Truckee的5星牛肉盛宴最近和朋友到Truckee游玩时，我们慕名拜访了一家当地被评为5颗星的餐厅，品尝了他们的招牌牛肉。这道牛肉经过特殊的工艺精心烤制，外酥里嫩，入口即化，鲜香软烂中透着一丝独特的卤香味，让人回味无穷。可以说这是我来美国吃过的最美味的牛肉！码在牛niki669922 (37)in #culture • 8 days ago旧金山街头的小众艺术文化在旧金山生活多年，我逐渐发现，这座城市的灵魂不仅藏在金门大桥的雾气中，也流淌在街头巷尾的小众艺术文化里。 每次漫步在米慎区（Mission…niki669922 (37)in #kindness • 10 days ago善意如种子，悄然改变世界有时，我们低估了一个简单的善意能带来的影响。就像一颗小小的种子，看似不起眼，却能在肥沃的土壤中生根发芽，最终成长为一片绿荫，庇护他人。…niki669922 (37)in #science • 10 days ago揭秘！这些科学冷知识让你大吃一惊在我们熟悉的世界里，其实隐藏着许多令人惊叹的科学现象和冷知识。它们不仅颠覆了我们的常识，还能让我们重新认识这个奇妙的宇宙。今天，就让我们一起探索一些鲜为人知的科学趣闻吧！ 1，光速的奇妙之处…niki669922 (37)in #smoothie • 11 days agoDelicious and healthy smoothie ( 美味又健康的果昔）Last Sunday morning was a nice, relaxing weekend. I made myself a delicious and healthy smoothie at home --it's my…niki669922 (37)in #bookreview • 12 days ago帝国的兴衰与人类的未来：读《基地》有感最近，我深深沉迷于一本科幻经典之中，那便是艾萨克·阿西莫夫的《基地》系列。这部巨著仿佛一艘时空飞船，带我穿越浩瀚银河，探索一个波澜壮阔的未来世界。…niki669922 (37)in #life • 13 days ago简单生活中的美好瞬间昨天下午，我和朋友约好驱车去离家约十分钟车程的金门公园散步。这是我很喜欢的一个地方，尤其是在冬日暖阳的周末午后，公园里到处都是三五成群的人们或骑行、或散步、或静静地坐在草地上享受日光浴。金色的阳光洒在草地上，真的很治愈。…niki669922 (37)in #selfgrowth • 14 days ago平凡中的伟大：一杯咖啡里的成长那是一个寻常的周末下午，我走进一家小咖啡馆，点了一杯拿铁后，找了个靠窗的座位坐下。窗外下着细雨，滴滴答答的声音让人感到格外宁静。我打开笔记本电脑，却不经意听到邻桌的一段对话，那段对话如同一缕清泉，滋润了我干涸的心田。…niki669922 (37)in #food • 15 days ago城市夜幕下的温暖使者夜深人静，霓虹灯闪烁，城市逐渐褪去喧嚣，却迎来另一种繁忙的节奏。在这个时刻，有一群人正穿梭于大街小巷，他们就是外卖小哥。…niki669922 (37)in #cityscape • 16 days ago旧金山的秘密角落作为一个在旧金山居住了十多年的我，有幸目睹了这座城市从日出到黄昏的无数美丽画面。对游客来说，金门大桥、渔人码头和恶魔岛是必打卡的地标，但在我眼中，这座城市最令人着迷的，是那些隐藏在喧嚣背后的秘密角落。这些地方不常为人提起，却在岁月中悄然绽放niki669922 (37)in #science • 17 days ago奇妙自然界中的“动物建筑师”当我们谈到建筑大师时，通常想到的是人类设计的摩天大楼、桥梁或纪念碑。但您知道吗？自然界中有许多动物堪称“天才建筑师”，它们用简单的工具和非凡的智慧创造出令人惊叹的建筑作品。 海狸：自然界的工程师…niki669922 (37)in #life • 18 days ago现代生活中的“断舍离”繁忙的现代生活中，我们的身边往往被各种物品堆满：或是一次性买回的衣服、用了一半的工具，甚至是早已过期的情感等等。面对这些“负担”，我们常常感到疲惫，却不知从何下手清理。而“断舍离”——这一来自日本的生活哲学，或许能为我们指明方向。…niki669922 (37)in #inventions • 19 days ago生活中意想不到的发明当我们环顾四周，生活中看似平凡的事物，其实很多都源于那些意想不到的发明。这些发明或许不起眼，却在潜移默化中改变了我们的生活方式并为我们的生活提供了极大的便利，让我们省心、省力，甚至更快乐。 一、曲别针的巧妙诞生…niki669922 (37)in #movie • 20 days ago触不可及----一场跨越阶级的温暖之旅当人生陷入低谷时，一份真诚的友情能给你带来怎样的改变？法国电影《触不可及》（The Intouchables）用幽默与感动为我们讲述了这样一个真实的故事：两个完全不同世界的人因为一次意外的相遇，成为彼此生命中最重要的支持。…
