nhotaeryong (56)in #kr • last year2024년 새해가 밝았습니다.2018년 4월 스팀잇 가입해서 지금에 이르고 있습니다. 2024년도에는 독서를 좀 더 많이 해서 블로그에 남기려 합니다. 꾸준히 일어공부도 할 계획입니다. 갑진년(甲辰年) 새해, 청룡의 기운으로…nhotaeryong (56)in #kr • 2 years ago2023.1.13 금융시장전망DJIA 34,189.25(+0.64%) S&P 500 3,983.09(+0.34%) 나스닥 11,001.10(+0.64%) FTSE100 7,794.04(+0.89%) 니케이…nhotaeryong (56)in #kr • 2 years ago스팀잇 블로그를 어떻게 해야 할까요?우연한 기회에 스팀잇을 알게되어 시작한지 몇년이 되었습니다. 꾸준히 글을 올린적도 있지만, 이런저런 사정으로 글올리기를 게을리 한게 몇달 째 이네요. 차분히 나의 일상 혹은 누구가 보고 있을 분에게 도움이…nhotaeryong (56)in #kr • 3 years ago낚시하기 좋은 날요즘 배스 낚시 하는 사람이 많은 것 같다. 올해 아들과 배스 낚시 입문 하려고 한다. 낚시용품 정품 브랜드 온라인 쇼핑몰 진행중인 이벤트 진행중 www.japinda.co.krnhotaeryong (56)in #kr • 3 years ago둘레길 조깅 2022.03.23아침 기운이 아직은 차지만 상쾌함을 느낄 수 있다. 러닝 후 상쾌함은 중독성이 강하다.nhotaeryong (56)in #steemit • 3 years ago아침 러닝 2022.03.22금주: 585일째. 금연: 너무 오래되서 기억안남 기온이 많이 올라 아침 러닝을 다시 시작한다. 올해 누적 3000키로미터를 목표로 Go !!nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 3 years ago[산행]나리속여름의 시작 산길 마다 나리속이 가득 합니다. 관악산행nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago산은 언제나 그자리에...잠시 산책을 마음먹고 집을 나섰는데... 관악산 연주대까지 향합니다. 산은 언제나 그자리에 있는네 나의 마음은 언제나 이리저리 혼란스러울 때가 많네요. 하루가 다르게 나무는 숲이 되고 계곡 물 소리가 나의 마음을 평안하게 합니다.nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동]’21.05.22늦은 오후 산행에 나섭니다. 빠른 걸음으로 관악산 둘레길을 걸어봅니다. 비 온 뒤라서 공기가 상쾌합니다.nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동]’21.05.21비가 계속 오네요. 아침에 일어나 잠시 망설이다 우산을 들고 산행에 나섭니다. 빗소리, 새소리 색다른 경험을 하네요. 비오는날 산행은 처음인 것 같은데 나쁘지 않습니다. 저와 같은 생각을 갖고 운동나온 사람이…nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동]’21.05.18아침 새소리가 정겹습니다. 부쩍 운동하는 사람도 많이 늘었네요. 달리기를 하다보면 7km 쯤에 갈등이 생깁니다. 계속 달릴까. . . 오늘은 계속 달려 봅니다. 힘찬 하루를 위하여 !nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동]’21.05.17요며칠 무더위를 식히는 비가 주말 내 오더니 아침에 잠시 소강 상태 입니다. 비바람으로 아카시아 꽃잎이 거의 떨어져 아쉽네요. 하루가 다르게 녹음이 짙어지는 아침입니다. 운동하기 좋은날nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[휴식]비오는 주말 휴식비오는 주말, 운동은 하지 못하고 여유롭게 휴식을 합니다. 이런 날도 있어야 겠죠. 넷플릭스에서 헝거게임 몰아보기. 간만에 다시 보는데 재미있네요. 다음 독서노트 이 책을 읽고 작성하려 합니다.nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동]’21.05.14하루가 다르게 푸르러 지는 5월입니다. 오늘은 하이킹 코스고 여유있게 산행을 합니다. 어제보다 더 짙은 아카시아 향을 맡으며 일찍이 지저귀는 새소리가 귀를 즐겁게 합니다.nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동]’21.05.13오늘은 느린 조깅입니다. 어제 10Km 조깅이 다소 무리가 된 듯 하네요. 느리게 조깅을 해봅니다. 아카시아 향이 너무 좋아서 잠시 멈춰 사진에 담아 봅니다.nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동]’21.05.12어느덧 새벽 5시가 되어도 날이 무척이나 밝아졌습니다. 오늘은 마음 먹고 10Km 달려 봅니다. 평지가 아니라서 기록은 다소 저조 하지만 조금씩 갱신하는 즐거움을 느껴볼 까 합니다.nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[운동] ‘21.05.11오랜 만에 다시 뛰어 봅니다. ~ 작년 하반기 에는 거의 매일 10Km 조깅을 했었는데, 게을러 졌는지 운동 횟수가 줄어 드네요. 운동일기를 써볼까 합니다.nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago바다가 보고 싶다지난해 부산 근무로 원없이 바다를 보았습니다. 매일 광안대교 일출을 보며 조깅도 하고, 이젠, 산이 더 가까워 산행을 주로 합니다. 오늘 같이 황사비가 내리고 황사 짙게 깔린 서울 하늘을 볼 때면 바다가 보고…nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago분실평소와 다름없이 새벽 5시30분 기상하여 산행을 합니다. 살고 있는 아파트를 나서면 바로 앞에 관악산 자락이 있어 매일 운동 삼아 산행을 합니다. 블루투스 이어폰을 끼고 조용한 국내 가요를 들으며 산행을…nhotaeryong (56)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago[독서노트] 마음 챙김의 시살다 보면 때론 힘들고 지칠때가 많습니다. 이럴땐 누군가의 조언, 위로가 필요할 때가 있습니다. “마음 챙김의 시”는 힘들고 지친 마음을 조금이나마 위로 받을 수 있는 시집 인 것 같습니다. 아침 출근과…
