mentaltrainer (40)in #deutsch • 6 years agoSelbstreflexion-Anstossmentaltrainer (40)in #deutsch • 6 years agoSelbstreflexion-Anstossmentaltrainer (40)in #deutsch • 6 years agoGenügend Wasser trinken ist gut für…Bei allen Umstellungen des Lebens auf eine gesündere Lebensweise wird häufig die Trinkgewohnheit leicht…mentaltrainer (40)in #deutsch • 6 years agoMusik als EntspannungsinstrumentPsychologen haben festgestellt, was viele schon wussten, Musik kann eine entspannende Wirkung haben. Für diese…mentaltrainer (40)in #deutsch • 6 years agoGrübelnWer hatte das noch nie - da will man schlafen aber die Gedanken geben keine Ruhe. Die Gedanken kreisen unaufhörlich um…mentaltrainer (40)in #deutsch • 6 years agoVitamin DDas Vitamin D ist das einzige Vitamin, dass der Körper selbst herstellen kann. Daher wird es auch gerne mal zu den…mentaltrainer (40)in #deutsch • 6 years agoDie Progressive MuskelentspannungIn angespannten Zeiten neigen wir zu Verspannungen der Muskulatur im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Dies…mentaltrainer (40)in #mentaltraining • 6 years agoDas Autogene Training kurz erklärtDas Autogene Training kurz erklärtmentaltrainer (40)in #mentaltraining • 6 years agoStress und KörpergewichtWissenschaftler stellen vermehrt fest, dass Stress das Körpergewicht nach oben schrauben kann. Bei Druck, bzw. Stress…mentaltrainer (40)in #atemtechnik • 6 years agoBewusstes atmen - die 4-7-8-AtemtechnikStress bereitet unseren Koerper, durch die Ausschuettung von Stresshormonen, auf Kampf oder Flucht vor. Kann der…
