mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 2 days ago(Step'n 일목5km)트럼프는코인계의구세주??(일목성공7.08km) 코인 메시아가 납시었네 도람프 90k하루만에 얼마를 쳐올린거냐 거래소들 고래들 코인 팔아서 출금하면 줄돈은있나모르겠네 작은거래소파산부터하락시작인거냐?? Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 days ago(Step'n 일목5km) 나른하지않은 일요일(일목성공 7.28km) 우물안 개구리에서 벗어날길이 없는 일주일 쳇 스태픈으로 잡념을 떨쳐버리즈아~ Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 6 days ago(Step'n 일목5km)선택과집중(일목 실패?? 4.95km) 뭔가 억울하네 돌아가는길과 직선의 갈림길에서 직선의선택이직선의선택이 목표실패라니.. 대불장. 전세계 머니가 미장과 코인으로이동했냐 조정없는상승 대불장이…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 8 days ago(Step'n 일목5km)슈퍼워크 아이템??(일목성공7.08km) 날씨가 제법 쌀쌀 콧울이 나온다ㅜㅜ 몸은 열이올라 괜찮은데 얼굴이 시렵넹 뭘 써야하나보다 슈웍 아이템...착용을 위해 구멍을 뚫엇다 인벤에있는 노멀모스 레벌업시작 성공…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 10 days ago(Step'n 일목5km)귀곡성...(일목성공6.32km) 새벽에걸으면 바람소린지 우는소린지 뭔소리가 멀리서들려온다 몇일된거같은데 바람이 쎄게부나보다 최강국이라는 미국 대선..과연 누가 대통령이될지... Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 10 days ago(Step'n 일목표5km)뭔가 아무것도하기싫은 일요일(일목성공7.6km) 만사가귀찮은 일요일 그래도 목표는 해야지 ㅅㅅㅅ 내일을위해 눈보호를 위해 오늘은 핸드폰안녕~~ Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 12 days ago(Step'n 일목5km)검강검진...(일목 성공5.13km) 그간 장쪽에 용종이 한두개씩 꼭 나왔었는데 이번에는 없다고한다 하지만 조직검사가 하나 있다고 결과보러 8일날 다시 내원하랜다 걱정이 조금되네 ㅜㅜ.... 정획한…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 15 days ago(Step'n 일목5km) 15분간기분좋았다(일목성공7.83km) 아.....어제는 스태픈을키고 속도맞추려 폰을봣는데 분당0.7개라니 평소시간대에 세배 할로윈이벤트하는줄 10분까지 0.5이상캐져서 열심히 걸었지만 집에와서보니…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 17 days ago(Step'n 일목5km)얼마남지않은 검진준비(일목성공 6.31km) 몇일간 위와장을깨끗하게 유지하자 걱정이되긴 한다 남은건 몸뚱이뿐.. 꾸준히 슽태픈~~ 오늘grass상장했네 초기에 좀하다 오류나고해서 방치했는데 ㅜㅜ 25달러벌었네…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 18 days ago(Step'n 일목5km)한산한 일요일 환절기감기조심(일목성공 6.77km) 한산한 일요일 큰둥이는 감기...걸렸다하면 열이 38도가넘는다 면역력이 너무약한 큰둥이 안쓰럽다 막둥에게옮기지말기를 나도목이좀 칼칼하다 ㅡㅡ 올해도무사히…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 19 days ago(Step'n 일목5km)눈물에 파닭 파닭 파닭!!!(일목성공 6.19km) 파닭에 한잔이생각나 주문하고 복귀 파닭집이 다없어지고 한군데남았네 엥....집건너편상가다... 거긴 파닭집이 없는데???? 돈가스집에서 파닭을......취소!!!…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 20 days ago(Step'n 일목5km)살짝뛰어봣지만...(일목성공6.93km) 아직 뛰는건 무리 겨울까지 단련하고 봄이오면 도전해보자 한걸음씩~~ 급하게말고~~ 일욜아침 전원일기 따뜻한기억 참소중한 추억이구나 Posted using SteemMobilemantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 21 days ago(Step'n 일목5km)헐..하루10k가나요??(일목성공 8.7km) 이러다 하루10k가나요?? 두다리가 적응이되면 에너지늘리기 과연 내년에는 기본10k가될런지 ㅎㅎ 일주년된거같은데 아닌가?? 임대신발도 다반납할때가된듯하다…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 22 days ago(Step'n 일목5km)와우.초겨울????(일목성공 7.88km) 와우 새벽에 빨리걷기하는데 입김이난다 15분정도 걸으면 몸이 뜨끈해져서 춥지는않은데 얼굴안면부가 차갑다 ㅜㅜ 오늘은 비가안와서 30개는캘듯 ㅎㅎ 열심히 모아서…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 25 days ago(Step'n 일목5km)이번주는 쌀쌀한날씨(일목성공 5.26km) 쌀쌀한 바람 청명한 하늘 울적한 기분??? 희한하네 ㄷㄷㄷ 마음은 울적하다 이럴때는 스태픈~~~가즈아 11월이 코인 고점이냐 지지하다 폭발하냐 그것이문제로다…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • 29 days ago(Step'n 일목5km)자만햇던가...컨디션이 좋지않다(일목성공 7.15km) 에제부터 몸이 찌뿌등하다 뮌가 이상한 느낌 밥을먹고소화가안된느낌 요몇일 좀더빠르게 걷기도전중이었는데 몸에 무리가가지않게 조절해야겠다 삭신이 쑤시는건가…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • last month(Step'n 일목5km)한국두점이나 먹혔구나(일목성공 7.55km) 한국승....-1핸디승 갈등의순간에 과감히 -1핸디승 삼성승 한국승 중국승 이게 안전베팅 ㅜㅜ 삼성승 한국-1승 중국승 이게내선택 고배당의 달콤함에 빠져들었다가…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • last month(Step'n 일목5km) 허벅지뻐근 근육이붙는느낌인건가(일목성공 7.27km) 장족의발전 하루7km 뛰지는 않아서 땀에 흠뻑젖는건아니라도 어느정도 옷에베긴한다...에너지를 조금더늘리면 땀에 좀젖을라나...일단 멘징하고 생각해보자 멘징우선주의!…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • last month(Step'n 일목5km)슈웍 신발이 많이올랐네 ㅎ(일목성공 7.18km) 에픽워커는 적당한가격에 물량이 없네 나중에 다시봐야겠다 단단한 종아리를 만들어가는중 상체 살은 빠질 기미가보이지않는다 배나온 사람들은 분명 게으른사람들인것같다…mantonge (70)in Korea • 한국 • KR • KO • last month(Step'n 일목5km)왼쪽정강이 밑쪽이 쓰리다(일목성공 7.16km) 6k로 꾸준히 걸을려고하면 왼쪽 밑정강혹은 발목에 부담가는 신호가올라온다 짧은다리로 보폭이커서그런가?? 5~6사이를 유지해야겠다 적응해야지 천천히 뛸듯하다…
