chodhrig (51)in #tips • 3 years ago"कच्चे पनीर में कैल्सियम और फास्फोरस होता है I इसका रोजाना सेवन हड्डियों ..........."कच्चे पनीर में कैल्सियम और फास्फोरस होता है I इसका रोजाना सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है| तथा जोड़ो के दर्द में भी आराम आराम मिलता है।"chodhrig (51)in #tips • 3 years ago"मखाने खाने से शरीर में मौजूद विटामिन्स की कमी पूरी होती हैं| इससे..............."मखाने खाने से शरीर में मौजूद विटामिन्स की कमी पूरी होती हैं| इससे शरीर की इम्युनिटी पावर भी बढ़ती हैं|chodhrig (51)in #tips • 3 years agoअगर आपकी India इम्युनिटी कमजोर है और आप काम करने से.............अगर आपकी India इम्युनिटी कमजोर है और आप काम करने से जल्दी थक जाते हैं या जल्दी बीमार हो जाते हैं तो आपको इमली खानी…chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoभरपूर पानी पियें दौड़ने जाने से 30 मिनट पहले कम से कम 500ml पानी जरूर..............भरपूर पानी पियें दौड़ने जाने से 30 मिनट पहले कम से कम 500ml पानी जरूर पिए| जब आप दौड़े, तब भी आपको खुद को हाइड्रेट रखने…chodhrig (51)in #tips • 3 years agoयदि नींद नहीं आ रही तो रात में सोने से पहले तलवों पर सरसों का............यदि नींद नहीं आ रही तो रात में सोने से पहले तलवों पर सरसों का तेल लगाए, नींद आ जाएगी।'."chodhrig (51)in #tips • 3 years agoबोरो प्लस क्रीम में थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर मसाज ...........बोरो प्लस क्रीम में थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर मसाज करने से बेहद ग्लो आता है I'."chodhrig (51)in #tips • 3 years agoदूध में छुवारे उबालकर खाने से दुबला व्यक्ति भी,..........दूध में छुवारे उबालकर खाने से दुबला व्यक्ति भी मोटा होने लगता है|'.chodhrig (51)in #health • 3 years agoबादाम भी काफी हद तक वजन बढ़ाने में कारगर है| इसके लिए 3-4 बादाम...........बादाम भी काफी हद तक वजन बढ़ाने में कारगर है| इसके लिए 3-4 बादाम रातभर पानी में भिगोकर रख दें और अगले दिन पीसकर दूध में…chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoखट्टे फल खट्टे फल विटामिन सी के बहुत अच्छे स्ोत माने जाते हैं, इसके..........खट्टे फल खट्टे फल विटामिन सी के बहुत अच्छे स्ोत माने जाते हैं, इसके साथ ही इन फलों में फाइबर, कैल्शियम, फोलेट, शर्करा…chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoपीनट बटर पीनट बटर ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने .......पीनट बटर पीनट बटर ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करती है| इसमें प्रोटीन और ओमेगा-3 फैट्स…chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoअंडे में फैट और कैलोरी काफी होती हैं और इसका रोजाना सेवन करेंगे ..........अंडे में फैट और कैलोरी काफी होती हैं और इसका रोजाना सेवन करेंगे तो वजन बढ़ेगा, लेकिन ध्यान रखें कि कच्चा अंडा भूलकर भी…chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoपतले लोग अगर चने के साथ खजूर खाएं तो वो बहुत .............पतले लोग अगर चने के साथ खजूर खाएं तो वो बहुत जल्दी वेट गेन करते हैं'."chodhrig (51)in #tips • 3 years agoटमाटर के ऊपर चीनी डालकर चेहरे पर रगड़ने से डेड स्कन.........टमाटर के ऊपर चीनी डालकर चेहरे पर रगड़ने से डेड स्कनसेल्स निकल जाती हैं और चेहरे पर निखार आता है'."chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoपतले लोग अगर चने के साथ खजूर खाएं तो वो बहुत .........पतले लोग अगर चने के साथ खजूर खाएं तो वो बहुत जल्दी वेट गेन करते हैं'."chodhrig (51)in #skin • 3 years agoकच्चे दूध में चुटकी भर हल्दी डालकर रात को सोने से पहले कॉटन की मदद ..........कच्चे दूध में चुटकी भर हल्दी डालकर रात को सोने से पहले कॉटन की मदद से चेहरा साफ करने से रंग निखरता है!'."chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoतुलसी के पत्तों का पेस्ट बनाकर दाँतों पर रगड़ने से दाँत एक............तुलसी के पत्तों का पेस्ट बनाकर दाँतों पर रगड़ने से दाँत एक हफ्ते में सफेद होने लगते हैं'."chodhrig (51)in #nuskhe • 3 years agoसेब के सिरके के साथ जैतून का तेल मिलाकर उसे अपने पेस्ट में ............सेब के सिरके के साथ जैतून का तेल मिलाकर उसे अपने पेस्ट में मिला लें, इससे Brush करने से दाँत सफेद हो जाएंगे'.chodhrig (51)in #skin • 3 years agoमाइस्चराइजिंग एलोवेरा फेसवॉश इस फेसवॉश में पॉलीसेकेराइड, एंजाइम और............माइस्चराइजिंग एलोवेरा फेसवॉश इस फेसवॉश में पॉलीसेकेराइड, एंजाइम और अन्य कई फायदेमंद पोषक तत्व होते है| एलोवेरा त्वचा…chodhrig (51)in #skin • 3 years agoअरोमा मैजिक लैवेंडर फेसरवॉश सर्दियों में ड्राई फेस स्किन के अरोमा मैजिक ...........अरोमा मैजिक लैवेंडर फेसरवॉश सर्दियों में ड्राई फेस स्किन के अरोमा मैजिक लैवेंडर फेस वाश को बेस्ट फेस वाश माना जाता है|…chodhrig (51)in #skin • 3 years agoसर्दियों में डैड स्किन को हटाकर आपके चेहरे को सॉफ्ट व चमकदार बनाने में ..........सर्दियों में डैड स्किन को हटाकर आपके चेहरे को सॉफ्ट व चमकदार बनाने में फायदेमंद है| मामाअर्थ उबटन नेचुरल फेस वाश…
