blueblus (36)in #kr • 7 years ago란도너 브레베 서울400 2017란도너 브레베 서울400이 올해도 며칠 후 시작되지요... 그분들에게 도움을 주고자 이글을 제 블로그에서 끌고 와 봅니다. (란도너 : 장거리 자전거 라이딩, 브레베 : 인증/대회)…blueblus (36)in #kr • 7 years ago봉크(bonk, hit the wall, glycogen depletion) 후기이 글을 읽으시는 분들의 봉크에 대한 경험은 어떠하십니까? 제 경우는 아침 안먹고 항속 25~30km/h 정도로 다니면 80km 즈음부터 몸에서 힘이 빠지고 극히 운동성이 저하되는 현상이였습니다. 그래서…blueblus (36)in #kr-join • 7 years ago가입 인사아직 뭐가 뭔지 모르지만, 일단 입성 해 봤습니다. 자전거를 좋아하기 때문에 자전거 얘기가 많을 것 같구요... 제가 원래 작성하던 블로그 글도 유용하다 싶은 게 있으면 퍼올게요... 잘 부탁드립니다. 꾸벅!blueblus (36)in #randonneur • 7 years ago2018. 3. 10. 란도너 브레베 서울200 단상...제가 란도너를 시작한 건 2016년 천안(서)200부터였습니다. 그 때는 제가 가본 거리 중 가장 긴 거리이기에 답사도 했었네요... 다수의 펑크를 낸 끝에 10:40의 기록이였습니다. 그런데 언젠가…
