berotten (27)in #cn • 6 months ago小故事：暗恋（1）我男朋友结婚了，新娘不是我。 我站在台下，看他和另一个女人执手相望。 他说他不记得我了。 可我后来清晰听见他对那女人说，没人再会打扰我们了。 我暗恋了江琛七年。 从高中到大学。…berotten (27)in #cn • 6 months ago网上人人都在健身，认识的人健身的却很少这里指的健身很狭义的，是力量训练，不包括跑步跳绳之类的有氧。 网上感觉力量训练人群比例很高，任何一个帖子下面都有人随手就来几句指点。而现实中很少看到不是指的那种“健身的人穿上衣服就看不出来”的情况，而是你真的知道ta在健身。…berotten (27)in #cn • 6 months ago✈️7-9月江浙沪周边旅游圣地，干货必入✈️杭州→千岛湖 🚈特色：欢乐水世界，王子谷漂流，燃擎卡丁车 网红灯塔，天屿山，中心湖区 🚆团队活动：骑行，露营，烧烤，花式皮划艇 🚉特色美食：鱼头宴，玉米果，米羹 🛥民宿建议：幻缈归蜀民宿…berotten (27)in #cn • 6 months ago如何进行有效的锻炼有效的锻炼通常包括几个关键方面： 设定明确目标： 1.明确你想达到的目标（如减肥、增肌、提高耐力等）可以帮助你制定具体的计划。 制定计划：…berotten (27)in #cn • 6 months ago“中伏吃三草，不把医生找”，指的是哪三草？清热解暑不上火老话说：“冷在三九，热在中伏”。一年中最寒冷的日子出现在三九天，而最炎热的时刻则是在中伏，也就是现在。…berotten (27)in #cn • 6 months ago老年人多吃它，补脑益智，提高记忆力炎炎的夏日，气温高，而高温的天气经常稍微动一下就会满身大汗。身体里面的汗液流多了，钾元素流失快，这样子经常会让我们食欲不振，胃口变差，所以这个时候很多人都不愿意待在厨房里面煮饭，倒是喜欢煮上一些清爽开胃的食材。像凉拌菜深受大家的喜欢，因为它
