M2E_Walking&Running309 subscribersActivity Log • 6 activeMOVE TO EARN, 운동하는 사용자에게 그에 따른 혜택, 보상을 주는 스테픈, 스니커즈, 슈퍼워크 등에 대한 경험, 운동기록, M2E관련 각종 정보 등을 교류하는 장SubscribePostM2E_Walking&RunningCommunityAll postsTrending CommunitiesSteemitCryptoAcademyNewcomers' Communityআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSteem POD TeamWORLD OF XPILARAVLE 일상STEEM CN/中文Comunidad LatinaBeauty of CreativitySteem VenezuelaSteem AllianceExplore Communities...M2E_Walking&RunningTrendingNewPayoutsMutedparkname (83)2 days ago오늘 GMT 효율 굿..오운완 8km (목표 5km)오전 9시 30분 기준으로 gmt효율이 분당 0.4로 지금까지 최고치네요. 평상시 0.3에 비해 0.1이 더 나왔습니다. 더 채굴하고 싶는데 에너지가 없네요. ㅋㅋㅋ..그것 참.... Posted using SteemPro Mobileparkname (83)4 days ago집중호우 조심 오운완 8km (목표 5km)장마전선이 제가 사는 동네로 올라온다기에 오운완 하면서 빗물받이 등 배수로를 유심히 살폈습니다. 일부 빗물받이 주변에는 사진과 같이 담배꽁초가 불편하게 버려져 있네요. 음.. 홍수되어 돌아오지 않길…parkname (83)5 days ago시골길 오운완 6.89km (목표 5km)한적하고 추억 가득한 고향길을 걸어봅니다. 시골길이라 지열은 도심에 비해 편안하네요. 6.89km를 걸어 오늘도 목표 5km 채워봅니다. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)3 days ago자운동계곡 오운완 마무리 5km (목표 5km)양재천 범람을 예상했으나 비는 제주처럼 오진 않았나봅니다. 그래도 과천 자하동계곡은 관악산에서 내려오는 물줄기 정기를 받아 시원하게 아래로 내려 보내네요. 오늘은 이 물줄기보며 오운완 5km 마무리합니다.…parkname (83)6 days ago오운완 10km (목표 5km)오전에는 날이 더워서 그런지 운동하는 스테프너가 적은 모양입니다. GMT효율이 다른 시간대에 비해 사악하지 않거든요. GMT효율에 홀려 걷다보니 오늘은 10km이상을 걸었네요. ㅋㅋ. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)7 days ago모감주나무 오운완 5km (목표 5km)오늘 아침 산책로 기온은 21도. 걷기에 발걸음이 아주 가벼운 날씨였습니다. 특히나 그늘진 보행로는 가벼움을 넘어 하루종일 걸어도 땀한방울 흘리지 않을 그런 기분이었네요. 스테픈은 57분 약 5km 걸어 GST 302개를 보상받았네요.parkname (83)9 days ago자외선 많아도 오운완 6.5km (목표 5km)자외선이 많아도 운동은 해야지요. 자외선이 넘쳐나기전 오늘 오전 최대한 그늘로만 걸어 다니면서 6.5km 운동 마쳤네요. 행복한 하루 되시기 바랍니다. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)8 days agosteemCreated with Sketch.초가을 날씨 오운완 오늘 오전 날씨는 더운날 아이스크림 한숫가락 먹는 느낌 처럼 시원했네요. 이 정도 운동량이면 손수건이 다 젖을 정도 땀이 나야되는데 오늘은 손수건이 되게 심심해하네요. 💦 암튼 오늘 오전에 선선 기념으로…parkname (83)11 days ago양재천 따라 오운완 5km (목표 5km)한두방울 비가 내리는 아침날씨. 우산 펴기도 그렇고 안펴기도 한 그런 날씨지만 우산 펴고 오운완 마쳤습니다. 습한 날씨로 땀은 났지만 아침에 오운완 클리어 하니 마음은 시원했네요. 행복한 저녁 보내시기…parkname (83)10 days agosteemCreated with Sketch.미박오픈 최악..오운완 6.6km(목표 5km)오늘 미박 오픈 결과는 젬중에서 가장 인기도가 떨어지는 리질리언스 젬이 나왔네요. ㅋㅋ 습한날씨지만 그래도 6.6km를 걸어서 오늘도 운동을 건강하게 마쳤습니다.parkname (83)13 days ago스테픈고 당첨을 바라지만 이것도 좋다스테픈고 알파 드로우 당첨되면 금상첨화겠지만 젬 업그레이드 성공 또한 소확행이 아닐수 없도다. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)14 days ago스테픈고 적응하면서 오운완 5km (목표 5km)블록체인환경에서 새로운 프로젝트 적응은 아직도 편하지 않습니다. 스테픈고가 그렇습니다. 다년간 함께 하고 있는 스테픈이라 유사 프로젝트 스테픈고는 쉽게 적응할수 있을거라 생각했는데 처음 로그인부터 난항을…hirue (76)last month[M2Eesercise419]진마클 정기모닝런16km🔸목표6km진접마라톤클럽 정기모닝런이 있어서 오늘 회원님들과 같이 달렸습니다. 회원 한분이 유튜브 실버 상패를 받아서 막걸리로 축하 응원도 해드리고 막걸리 홍보영상도 찍고~ 아침부터 웃음보 터졌네요.hirue (76)last month[M2Eesercise418]전날 과식으로 힘든 모닝런14km🔸목표6km전날 뷔페에가서 과식을 했더니만 아침에 화장실을 들락날락하면서 달렸네요. 너무 승질 나서 중간에 포기하고 집에 갈까 하는 생각이 머리 끝까지 차올랐으나 꾹꾹 누르면서 마무리했습니다.hirue (76)last month[M2Eesercise417]샥즈 무상교체 모닝런14km🔸목표6km2023.3.28에 샥즈를 구매했는데 반년정도 지나서 한쪽 귀에서 지지직 소리가 주기적으로 들리길에 이번에 A/S보냈더니 무상으로 새것으로 보내줬습니다. OPENRUN PRO는 구매후 정품등록해놓으면 2년…hirue (76)last month[M2Eesercise416]찔레꽃 향기에 취해본 모닝런 16.5km🔸목표6km이어폰을 a/s보내서 자연의 소리를 들으면서 달립니다. 새소리,바람소리, 나무소리.... 자연의 소리가 마음을 편안하게 해주네요. 광릉수목원 끝자락에 찔레꽃 군락지가 있는지 찔레꽃 향기가 진하게 나서 주변을…hirue (76)last month[M2Eesercise415]언덕달리다 퍼져쓰~ 모닝런 12km🔸목표6km간만에 언덕이 쬐~금 긴 코스를 갔다가 퍼져서 에너지 소모도 다 못하고 운동 완료했네요. 나머지 에너지는 오후에 다 소모해야지는 항상 다짐뿐 그냥 소멸시 버립니다. 😂😂😂😂hirue (76)last month[M2Eesercise414]유난히 꽃향기가 진한 아침 모닝런 15km🔸목표6km운동 시작전에 비가 한 두 방울 떨어져서 그런지 오늘 광릉내 산책코스에는 사람이 드문드문 있어서 맘껏 달렸습니다. 아침이라서 그런가? 유난히 새소리도 크게 들리고 달리는 내내 진한 꽃향기가 계속 나서 숨을 크게…hirue (76)last month[M2Eexercise413]동생과 즐런_운동14.5km🔸목표6km동네 동생과 이야기하면서 달리니 목표거리를 지치지않고 순식간에 달린것 같은 효과가~ 즐거운 모닝런 완료했습니다.hirue (76)2 months ago[M2Eexercise412]스태픈채굴효율good!_운동14.5km🤩목표6km이틀간 게으름을 피우고 오늘은 으랏차차 기운내서 달리러 나갔습니다. 좀 늦게 나갔더니 덥네요. 그래도 GMT채굴 효율이 좋아서 끝까지 달릴수 있었습니다.