Daily Menu Delicacies Week No. 58 /16-02-2025/ makanan sehatku.

---

Pagi hari

---

---

Pagi ini aku sarapan dengan satu buah pir madu, rasanya manis dan ada sedikit rasa asamnya. Aku suka buah-buahan karena tentu saja sangat menyehatkan bagi tubuhku. Buah pir adalah buah favorit putriku jadi aku banyak menyetok buah ini di dalam kulkas.

Buah pir sangat enak dimakan mentah ataupun bisa saja direbus, bisa juga dimakan bersama makanan utama. Buah ini banyak mengandung mineral, vitamin dan kaya akan serat.

---

makan siang

---

---

Siang yang cerah ini aku memasak kuah lemak ini adalah gulai sayur kembang kates dan juga daun singkong. Sebelum dimasak seperti ini sebelumnya kedua bahan ini direbus dahulu agar tidak terlalu pahit.

Ini adalah sayur kesukaan suamiku dan juga putriku, rasanya sangat lezat bikin mereka makan banyak. Untuk hidangan ini dimakan bersama nasi putih hangat dan aku juga menyediakan ikan goreng. Cocok untuk makan siang bersama keluargaku tercinta.

---

Camilan sore

---

---

Ketika sore aku terasa haus dan lapar sekali, jadi aku membeli satu kelapa muda di warung terdekat dan aku minum bersama putriku. Rasa airnya asam seperti kita minum soda dan manis juga. Untuk daging kelapanya sangat lembut dan lezat.

Kelapa muda sangat bagus untuk diminum karena dapat menjaga cairan dalam tubuh kita, melancarkan pencernaan kita karena dalam daging kelapanya mengandung serat, menjaga kesehatan kulit dan juga dapat menurunkan berat badan.

---

Makan malam

---

---

Malam ini aku makan mie instan, aku tahu makanan ini sangat tidak sehat untuk tubuhku karena mengandung banyak pengawet dan tinggi natrium. Tapi kadang-kadang, saya suka sesekali menyantap makanan ini karena tentunya enak, apalagi ditambah seafood seperti udang, cumi-cumi ataupun kerang lebih nikmat lagi.

Tapi kali ini aku hanya memasaknya dengan sedikit bumbu kari dan sedikit air aku sedang ingin makan mie dengan kuah sedikit.

---

Camilan malam hari

---

Terkadang menjelang jam 22:00 lewat aku merasa lapar lagi dan tidak mungkin aku makan nasi dan makan makanan yang berat lagi, aku takut gemuk dan berat badanku bertambah tiap minggunya.

Nah, aku punya solusi atas masalah ini, aku mengambil beberapa buah strobery di atas meja makan, ini adalah buah yang manis lagi aroma buah ini khas dan harum,aku suka itu. Buah dengan rasa manis dan sedikit asam ini telah membuatku kenyang. Buah strobery sangat enak dibuat jus, kue, es krim, dan juga minuman dingin.

Saya ingin mengajak teman saya @ulfatulrahmah, @ahsansharif dan juga @meehu untuk ikut berpartisipasi.

semua gambar saya, diambil oleh ponsel Redmi note 12,sampul diedit di canva.