참깨는 미네랄 함량이 가장 높은 씨앗 중 하나입니다. 참깨 100g당 미네랄 함유량을 알아봅시다.

참깨 100g당 미네랄 비율:

칼슘, Ca 975mg
철, Fe 14.55mg
마그네슘, Mg 351mg
인, P 629mg
칼륨, K 468mg
나트륨, Na 11mg
아연, Zn 7.75mg
구리, Cu 4.08 mg
망간, Mn 2.46mg
셀레늄, Se 34.4mcg