화르르
피스톨 스쿼트 도전중 한발로 스쿼트를 하는데 굽힌 발 말고 나머지 발을 앞으로 해서 하는 스쿼트다. 이미지와 비슷한데 바닥의 발바닥은 전체가 닿아 있고, 다른 들려 있는 발은 위로 45도가 아니라 앞을 향해서 든다. 온몸의 협응 유연성 근력등 다양한 것들이 통합되어야 가능한 자세.
코인이 오르락 내리락.. 어디로 가려나 구경중 ~~~ 스팀도 300원좀 팍팍 넘겨 주고 하라고 ~~ 전고점 가즈아 :) 전고점 너무 높긴 희지만 조그만 희망을 가져 봅시다 ㅎㅎ
와... 피스톨 스쿼트...
정말... 유연하기도 해야하고... 힘도 좋아야 할 것 같고...
이 자세 하시는 분들은 엄청난 고수이실 것 같은데~ 도전 성공! 바라겠습니다. ^^
스팀도 빨리 스.달 발행이 되야 할 텐데요 !!
11월 중에는 스.달이 발행 되는 시점이 오면 정말 좋겠습니다 ^^