허리 물리치료ㅜㅠ

요근래 아이들 들고 던지고 놀아주다,
허리를 삐끗해서 초죽음인 일상이었습니다.
한의원 가서 침도 맞고 부항도 뜨고 해봤는데..

별 효과가 없어서 정형외과로,
엑스레이를 찍어보니 척추는 극히 건강하고
근육통이랑 인대염좌 같다고 하는군요^^;;
물리치료 받고 약도 받아왔습니다ㅎㅎ

중년이 되니 잔고장이 슬슬..
매사에 조심조심 해야겠습니다.
다들 허리관리 잘하셔요ㅎㅎ

기분좋은 수요일 되세요~☆