Pensieri notturni
Anche stanotte non sono riuscito a dormire come vorrei, complice la nausea che ha colpito mio figlio ed in pratica sono stato svegliato per ben due volte a distanza di un'ora e se la prima volta sono riuscito ad addormentarmi, adesso invece nulla.
Il sonno porta consiglio, dicono...
In realtà a me di consigli non ne porta, o forse ne porta troppo pochi e di qualità pessima. Il problema è cosa fare mentre attendo che il sonno torni nuovamente da me?
Guardo TV, ma i programmi sono davvero deprimenti e poi trovo sempre Vite a limite, un programma americano contro l'obesità e la faccia simpatica del dottor Nowzaradan che butta frecciatine di realtà contro la reale condizione dei pazienti e li incita a sfidare le loro paure, mentre affrontano la dieta.
Ammetto di essere una buona forchetta ed ammetto anche di mangiare a volte oltre il mio limite per sfogare lo stress. Per fortuna sono leggermente in sovrappeso ma, dopo l'ultima cena con amici, che mi ha causato nausea per due giorni e reflusso, jo deciso di rivedere un po' il mio stile di vita. Nelle ultime due settimane ho perso 3 chili e ne mancano circa una decina al mio peso forma ideale. Avanti così!
Sport e alimentazione.
Perdere peso è una questione puramente matematica
Sulo sport ci devo ancora lavorare 😁
Il problema di noi italiani è che siamo tutti buone forchette, ma come si fa a resistere al cibo!
L'unica alternativa è fare tanto sport ma io sono bravissima sulla teoria e difetto nella pratica ahahaha!
Ci vuole anche tanta disciplina.. io mi impegno ad avere un'alimentazione sana ma poi tra nutella, gelati e schifezze varie in pochi secondi brucio tutte le mie buone intenzioni.
Che amarezza..🥴😜
È vero, purtroppo il mio lavoro è stare seduto ad una sedia davanti al PC, in più sono anche in smart working, oer cui è davvero difficile 😅
Sono contento di sentire che hai preso la decisione di rivedere il tuo stile di vita e che hai già perso 3 chili nelle ultime due settimane. Ti auguro una buona fortuna nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di peso e un sonno riposante.