You are viewing a single comment's thread from:
RE: Healing Journeys: Getting started / Начало работы
Ok!
Can the participants take it slow: If the emotions feel overwhelming, can they break the exercise into smaller parts. Can they start with the easier memories or sections and build up gradually to the more challenging ones???
первое упражнение я дал простое и на положительных эмоциях.
надо найти позитивный приятный случай и убедиться, как это работает.
Алгоритм работы как с позитивом, так и с негативом один и тот же.
Конечно, всё будет проходить постепенно. Сама психика будет выдавать ровно те случаи, с которыми человек в данный момент может работать и может справиться. Когда внутренний механизм психики поймёт, что происходит полезнаяя работа, он начнёт выдавать для работы более сложные и важные травматические ситуации. Здесь нечего бояться, надо просто начинать работать.
Пока я не виду комментариев тех, кто уже хоть что-то начал.
Спасибо @stef1 :)