"Estamos tan pendientes de seguir y de avanzar, que nos olvidamos de parar y descansar."
-.Isidro Pérez Hidalgo.

🫤 Cómo combates el cansancio

El cansancio puede tener muchas causas, lo más importante es determinar la causa que origina nuestro cansancio y si es realmente que estamos cansados, débiles o deprimidos.

Hay veces que el cansancio es más mental que físico, otras veces es consecuencia de una enfermedad, pero sea cual sea la causa descansar renueva la energía, liberó el estrés y me da un toque fuerza.

Apartarme de la actividad que estoy realizando me ayuda, por ejemplo si estoy frente la computadora o teléfono, lo pongo a un lado y si puedo me acuesto a tomar una siesta o simplemente cerrar los ojos, ese tiempo lo aprovecho para hablar si estoy acompañada y sino lo utilizo para orar.

Cuando estoy muy cargada, ansiosa y eléctrica me gusta salir de la casa, recibir aire, tomar algo o comerme un helado.

🫤 Cuál actividad te causa más cansancio

Hace un poquito más de dos años sufrí un accidente y tengo lesión en el nervio radial, aunque hoy en día he superado casi el 70% de todo ese proceso, aún hay actividades muy sencillas que me causan mucho cansancio como por ejemplo lavar la ropa, cocinar, limpiar la casa y peinarme.

Así pues que ahora llevo un ritmo de vida muy pasivo y toda actividad que amerite usar mi mano izquierda es un reto, incluso hacer varias arepas es tan agotador.

🙂 Cuando duermes, te levantas con energía o cansado

Últimamente he sentido que la noche no me rinde, a pesar de dormir toda la noche y más de 8 horas me levanto sin fuerzas y con ganas de seguir durmiendo.

🙂 Que haces para quitarte el cansancio?

Descansar, trato de tomar una siesta o al menos me acuesto cierro los ojos, pienso, hablo, medito.

Otras veces me baño, siento que el agua me libera de la pesadez, también salgo a caminar, doy un paseo con mi novio, hablamos o comer algo rico.

🙂 Cómo crees que el cansancio afecta tu salud?

Creo que todas las enfermedades o dolencias de nuestro cuerpo, comienza en el alma, si estamos cansados, sin energía, deprimidos nuestro cuerpo o anticuerpos no pelean y nuestra salud se ve comprometido.

Con esta publicación me uno al Cómo luchas contra el cansancio - Concurso auspiciado por nuestra amiga @helengutier2

Invito muy especialmente a mis amigos @sol02, @mariami y @terelife para que se unan a la diversión, y a todos los usuarios en general porque participar en estas iniciativas son las que fortalecen a la comunidad y a la plataforma en general.

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Nota:

• Portada con avatar de Bitmoji y editada en app Inshot.

• Todas las demás fotografías utilizadas son originales y de mi galería personal.

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Aquí encontraras un poco mas de mi, Esta soy yo. "Una pagina importante de The Diary Game"