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RE: 5# Bodyweight Training: Schaffe ich 100 Push Ups am Stück?
Sehr gute Zielsetzung und ein echt vernünftiger Weg zu deinem Ziel! Bin mal gespannt wie lange du brauchst bis du du 100 schaffst.
Kleine Frage: Legst du keinen Ruhetag ein?
Doch @andalucia. Werde ich immer mal wieder einlegen. Dazu viel Dehnung.
Ok. Regelmässige Ruhetage sind sehr wichtig! Überhaupt in fortgeschrittenem Alter!