Gimnasio al Aire Libre: salud e inclusión en Bogotá
Hola amigos de comunidad Latina, espero que pasen todos un excelente fin de semana. El día de hoy fui a un parque está a unos 15 minutos de la casa, al que asisto prácticamente todos los días a ejercitarme, bueno, al menos 5 días a la semanas, es un gimnasio al aire libre, y que es muy agradable.
Hay máquinas con pesas para hacer ejercicios en todas las partes del cuerpo, miembros inferiores, miembros superiores, espalda, abdominales, incluso hay bicicletas estacionarias, entre otras cosas para ejercitarse, así que ¿para ue pagar gimnasio si puedo aprovehcar estos espacios al aire libre?, son sitios bastante concurridos, donde muchas personas van a hacer ejercicios.
Esto es salud al alcance de todos, literalmente, por lo tanto ¿por qué no aprovecharla? je je je je
Justo hoy me detuve a ver unas máquinas que no había detallado, porque no le había hecho mucho caso, pero me agradó ver que son especiales para personas con discapacidades, y eso me pareció muy interesante, y acorde con el humanismo que debe prevalecer a nivel global.
Esta es una buena inclusión, y me agrada que así sea. Porque cumple una función más allá de permitir que personas con ciertas condiciones puedan hacer también ejercicios, y además, algo muy importante, les permite incorporarse a las rutinas donde van personas que no tienen esas limitaciones físicas, psicológicamente esto tiene su efecto positivo, o al menos eso pienso, no se que piensan ustedes al respecto.
Lo que he comentado anteriormente es algo que fomenta la inclusión, la salud física así como la salud mental de personas con estas condiciones especiales,
Com pueden ver en las imágenes de abajo, tiene sus indicaciones, y su explicación de como hacer el ejercicio, la rutina, la cantidad, y los músculos que ese ejercitan. Obviamente, nunca será igual que con la guía de un especialista pero, aún así, considero que en terminos de opciones, es una de las buenas.
Además de todo esto, quiero resaltar la importancia de estos espacios en la comunidad. No solo son lugares para mejorar nuestra condición física, sino también para socializar y crear vínculos, usualmente van las mismas personas a las mismas horas. Reconozco que no todos los bogotanos sonconversadores, no es como el habitual caso venezolano que se pone a hablar con cualquiera en cualquier lado je je je pero aún así, es una manera de poder conocer a otras personas.
Los parques y gimnasios al aire libre también son excelentes para los niños y las familias. He visto a muchos padres que llevan a sus hijos a jugar mientras ellos se ejercitan. Esto no solo sirve para tener un estilo de vida saludable desde una edad temprana, sino que también ofrece una oportunidad para pasar tiempo de calidad en familia.
Quería compartir estas imágenes y a la vez, dar mi opinión al respecto, de lo que he vivido asistiendo a ese parque, a ese gimnasio al aire libre. Aquí en Bogotá son muy habituales. Justo al frente de donde vivo hay uno, pero es mucho más pequeño, así que aprovecho de venir a este, con Franyeli la mayoría de las veces, porque me queda un poco más lejos, y caminar también es algo que suma, pero es que el ambiente es mejor que el que está cerca de la casa.
Ya que ese está en pleno centro de la localidad, rodeado de locales comerciales, y hay ruido de carros, entre otras cosas, que no permiten la tranquilidad que genera este. En fin, espero que hayan disfrutado de este post, me gustaría saber lo que piensan al respecto. SALUDOS.
Disponer a equipos de entrenamiento, de manera gratuita es genial. Y más si parte de esos equipos son para discapacitados. Eso es sencillamente genial.
Si, es una manera de dar la posibilidad de integración, de inclusión, a esta parte de la población que también lo necesita. Muchas Gracias por comentar.
Hola hola amigo, que bueno que estos lugares estén en tu localidad, yo también pienso que es muy bueno que las personas con cierta discapacidad compartan cmy hagan los ejercicios que puedan, así pueden sentirse mejor , tanto física como emocionalmente!
Además de hacer ejercicios, se puede socializar, aunque a mí costaría jajaja, pero para el que es más abierto, pues si es ideal.
Y además, lo tienen muy bien cuidado, nunca es exactamente igual que estar en un gimnasio con un instructor, pero como dices tú, es una opción viable!!! Saludos y gusto en leer tu post amigo!!!
SI, es un ambiente abierto par atodos, literalmente, lo cual es bastante bueno, porque da la opción y la posibilidad de que el que quiera ir,lo haga, sin tener que pagar nada. La mayoría suele pagar un gimnasio, incluso aquí hacen a veces que las personas paguen 6 meses adelantado, y terminan yengo uno o dos meses, si acaso je je je
Gracias por comentar.
Hola me alegro que haya máquinas para las personas con condiciones especiales que como dice la intrusión no solo es para su fuerza física sino para su fuerza mental que la nesecitan más de lo que lo normal ahora recalco que eso es hay en Bogotá Colombia un país que ha avanzado buen por qué aquí encontrar un simple parque en buen estado para entrenar jaja que chiste bueno me alegro por ti y el hecho de entrenarvy socializar con los demás saludos
SI, aquí en general cuidan estos espacios, digo en general porque como en todos lados, hay sus desadaptados, no es un país, una ciudad, con sus detalles, como todos, lejos de ser perfecto..
Gracias por comentar.
Hola @josevas217... Wuao que parque tan precioso, y que dichoso de que lo tengas tan cerca y puedas disfrutar de el... Si el ejercicio nos mantiene una vida saludable, tienes mucha razón.
Si, está cerca, de hecho, hay muchos en muchos espacios, y son bastante frecuentados por las personas. Son sitios agradables, me gusta este porque está alejado del ruido. Saludos. Gracias por comentar.
Saludos amigo que bueno que existen estos parques para ejercitarse y que además cuenten con máquinas para personas con discapacidad es una verdadera ayuda para estas personas con condiciones especiales sería bueno ver máquinas como estas acá en Venezuela
Es un proyecto nacional, bien planificado y ejercutado. Además, por suerte hay quienes le mantienen en buen estado. Gracias por comentar.
Saludos mi hermano.
Espero que se encuentre extraordinariamente bien, ya que su frecuencia en el Outdoor Gym le permite gozar de una mejor salud, sin tener que pagar ningún costo y disfrutar de un conjunto de máquinas que le permiten ejercitar varias partes de su cuerpo.
Lo felicito por este gran uso que le hace al Gimnasio al Aire Libre, que en Venezuela ni siquiera se oye hablar de que exista un gimnasio de esta naturaleza.
Feliz tarde. Éxito.
Si, lamento que ne Venezuela este tipo de Gimnasios no sea tan frecuente, quizás si así fuera, sería una manera de incentivar a la ciudadanía a ejercitare, supongo.
Gracias porcomentar. Saludos.
Mucho éxito mi hermano y mantenga firme su salud para un mayor bienestar.
Exito.
Hi, @josevas217,
Your post has been voted on by the @ecosynthesizer curation team.
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Yes, of course, you have said the right things, in many places there is car noise and there are many other things that do not make a person live well and let them do it. You are very good. You have explained your very points with us, thank you for sharing this, I will be waiting for your other such good diary game.
Gracias por comentar @arinaz08, aclaro, este post no es un Diary Game, es un post para mostrar un parque donde hay espacios para que personas con discapacidad se ejerciten, así como máquinas de ejercicios para personas sin y con discapacidad, también es un sitio de esparcimiento familiar.
Y era este mi fin, no hacer un diario. Saludos, y buen fin de semana.
yes you are right. I again review and I know that it is the place of exercise but I think I missed the concept of disabled . And sorry for that . and no doubt that your post is appreciable.
Espectacular ese gimnasio y más de que no requiere dinero, es bueno que tomen en cuenta a las personas para la inclusión, me hicistes reír el vzlano tu sabes es nato ser un conversador y confianzudo
Pues si, eso de ser confianzudo al principio aquí cayó muy mal, proque son muy reservados, no son tan bromistas como nosotros, ni tan socializadores, pero se han adaptado,incluso, hasta han aprendido je je je saludos, Gracias por comentar.