La salud no se delega, se construye
Hola parceros, buen inicio de semana. Quería compartirles algo que viví recientemente, y tiene que ver con un comentario, o mejor dicho, una sugerencia que me pidió un conocido, y es que sabe que soy médico, pero la pregunta denota algo que es muy habitual en muchas personas, y es el hecho de querer conseguir resultados con mínimo esfuerzo.
Me dijo lo siguiente: "recomiéndame una pastilla que me ayude a acabar con el hígado graso, pero que no tenga que dejar de comer nada"... pues, ahí ven cómo va el asunto. El señor tiene un buen negocio, le va bien, y espero que siempre sea así, pero no se cuida, consume alcohol, come muchísimo pan, asumo que sus hábitos de alimentación en general no son buenos, pero él quiere estar sano...uuumh.
Y esto es un planteamiento que parece parece exagerado, sin embargo, es parte de lo que médicamente uno puede conseguirse con cierta frecuencia, es como qu elas personas asumen que el médico debe curarlas, y, a ver, esto tiene sus particularidades, porque la realidad es que uno adquiere herramientas que permiten diagnosticar y luego sugerir un tratamiento, pero no todo se cura con pastillas, de hecho, gran parte de las enfermedades (me atrevería a decir que más del 90%) son provocadas por los malos hábitos.
Y partiendo de esta premisa, mejorando los hábitos muchas de estas enfermedades que hoy están proliferando sencillamente dejarían de existir, pero al final implica realizar cambios, asumir la responsabilidad, y en gran medida una gran parte de las personas no quiere asumir que son responsables de su salud, prefieren pasar ese peso a otro, y en este caso, a los médicos, a las pastillas, a alguna cirugía, a una planta, a una máquina, a cualquier cosa, pero no asumir la responsabilidad total.
En lo particular le respondí, no hay píldoras milagrosas en este sentido, ahí la causa principal es ingerir alcohol y el consumo excesivo de ciertos carbohidratos, que son la base alimentaria de la mayoría de personas, mientras eso no cambie, está difícil que el hígado graso disminuya.
Es complicado, porque cuando no se asume que los resultados que tiene son producto de lo que ha venido haciendo, está difícil que asuma que debe implementar cambios para que esa realidad cambie. Y es común, pasa tan a menudo que ya ni pierdo tiempo con algunas personas en explicarles eso.
Creo que debemos ser responsables de nuestra vida en todos los sentidos, no buscar salvadores, porque de ser así, de buscar que otros nos resuelvan, definitivamente vamos muy mal. ¿No les parece?
Hola José ya te iba a pedir un pildora de esas que curan todo pero lei tú publicación y me doy cuenta que no existe jejeje. Bueno hablando en serio es cierto por lo general tenemos un desastre alimenticio me incluyo en ese lote, más la forma sedentaria que llevan complementa el daño que le hacemos al organismo. Creo que hay habitos que se deben adoptar como cultura algo que sera difícil ya que en los colegios donde se les da ayuda alimenticia a los niños las comidas no son nada balanceadas ni nutritivas.
Cuando caemos en cuenta que debemos empezar a comer sano y de manera consciente pues cuando vemos una enfermedad, cuando ya no podemos ni caminar, osea como que ya no tengo mas opciones.
Saludos