Nueva Dinámica: Un Power Up con Estilo Original - Semana 81 /Ansiedad

Para la semana 81 de la dinámica de Power Up que nos propone #Colombia-Original. Quiero ofrecer una aventura, una película, un dibujo y un collage.

Todo está perfectamente integrado y me produce mucha satisfacción compartirlo con ustedes.

Aquí gala, rodeada de emociones.

Recientemente, salió en las carteleras de los cines en todo el mundo la segunda parte de la película del 2015 “Inside Out” o “Del Revés” de Pixar. Debo confesar que nunca me enteré de que trataba la primera parte. Primero porque es de dibujos animados y durante un tiempo no llamaban mi atención, posteriormente me toco ver algunas y me sorprendió lo buenas que son y el excelente mensaje que nos aportan.

Ahora al salir la segunda parte tuve la oportunidad de dejarme guiar por mi nieta al mundo de las emociones y vi las dos. Eso me permitió analizar a través de las emociones muchas de las situaciones que estamos viviendo y a la vez poder guiarla a ella para saber enfrentar cada una y gestionarla de la mejor manera.
En esta ocasión, junto a ella hablamos de la ansiedad, emoción muy acertada en estos días en que mi país se encuentra atravesando por uno de los momentos más difíciles de nuestra historia e irremediablemente siento “ansiedad”

Ansiedad, se hace presente.

Gala, mi nieta dibuja muy bonito, así que me dibujó el personaje que representa a “Ansiedad”, hablamos de como gestionarla, y hacemos ejercicios de respiración, compartimos música de relajación, caminamos y hacemos ejercicio.

Este es mi collage digital, realizado con CANVA e integrando el dibujo de mi nieta.

Aparte realizamos tareas manuales donde creé este collage, donde incluyo el dibujo de Gala. De este modo nos convertimos en un equipo y compartimos conocimientos. Por cierto, los de ellas son refrescantes y sorprendentes. Espero que los míos la guíen y la nutran para su futuro.