PostsCommentsPayoutssaiful832789 (22)in #helth • 4 days agoপানি খাওয়ার উপকারীতা?পানি, অবশ্যই, গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরের ওজনের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ পানি। বেশ কয়েকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে…saiful832789 (22)in #helth • 4 days agoসাদা তিল কেন খাবেন?সাদা তিলে একাধিক প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। তাই প্রতিদিনের খাবারে এই উপকরণটি ব্যবহার করলে শরীরের ক্যানসার…saiful832789 (22)in #story • 3 days agoবৃষ্টি এক ভালোবাসার নাম | অনুভুতি?এখন আষাঢ় মাস। কখনো ঝিরঝির, কখনো মুষলধারায় বৃষ্টির দিন। আকাশ কালো করা মেঘে বদলে যায় প্রকৃতির রূপ, তা সে শহরেই হোক কিংবা…saiful832789 (22)in #recipi • 3 days agoকাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতামধুমাসের অন্যতম আকর্ষণ কাঁঠাল। কেবল খেতেই মজাদার নয় এটি, পুষ্টিগুণেও ঠাসা কাঁঠাল। এক কাপ কাঁঠালে মেলে ১৫৫ ক্যালোরি, ৪০…saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 3 days agoফল খাওয়ার উপকারীতাফলের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা রক্তে মিশ্রিত হওয়ার পর শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা তো বাড়েই, সেই সঙ্গে…saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 2 days agoঘুমানোর উপকারিতাঘুম শরীরের ক্ষতি পূরণ ও শক্তি সঞ্চয়ের একটি পন্থা। তাই ঘুম কম হলে তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট হয়। আমরা যখন…saiful832789 (22)in আমার বাংলা ব্লগ • 2 days agoপ্রতিদিন ২০ মিনিট ব্যায়ামে ৭ উপকার |জেনে নেই।সকালে জগিং করলে বা দ্রুত হাঁটলে হার্টে বেশি পরিমাণ অক্সিজেন সরবরাহ হয়, এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। সকালের ব্যায়ামে…
.jpeg)
%20(1).jpeg)
%20(3).jpeg)
%20(5).jpeg)