Write Anything From Your Own Life by @leonelb [17/04/2022] | #club75 | @hive-173434.
Imagen de portada, Write Anything From Your Own Life - Foto original tomada con el celular Honor 7s, editada con Microsoft Power Point | 17/04/2022
La vida de todo ser humano necesita hábitos saludables para fortalecer el cuerpo y mantener la mente estable. En mi caso particular, me gusta salir temprano en la mañana a trotar, aproximadamente a la 6:30 am y en ocasiones, diez minutos antes de las seis. Desde finales de marzo he estado formando este nuevo hábito y aunque no he podido hacerlo todos los días, si he notado alguna diferencia en cuanto la parte física.
Me siento con mucha más energía que antes y me ayuda a distraerme hasta cierto punto. Cuando termino de trotar puedo constatar la diferencia entre un día y otro para ver si he tenido algún progreso, según la cantidad de minutos que tardo o la pesadez de mi respiración. No he aumentado el número de vueltas (3), pero cada vez me siento más ligero y hoy me animé a dar dos vueltas seguidas sin detenerme a descansar los 20 segundos habituales que me tomo entre cada vuelta.
Creo que las tres vueltas suman en total 1,5 kilómetros y me hace muy feliz saber que estoy mejorando cada día.
Selfie después de trotar - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Después de llegar a la casa, suelo utilizar una cuerda para dar 30 saltos y hago algunos estiramientos.
Estiramientos después de trotar, 1 - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Estiramientos después de trotar, 2 - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Hay algunos estiramientos que antes no podía hacer completamente porque mi cuerpo estaba fuera de forma y algunos todavía me cuestan, sin embargo, ahora puedo hacer más que antes. Esto ha sido un camino lento, pero con resultados seguros. Desde que dejé el tenis, hace más de 3 años, no tenía mucha actividad física.
Estiramientos después de trotar, 3 - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Otro de los hábitos que practico y lo uso para distraerme, ya sea en la mañana o en la tarde, es desmalezar el terreno de la casa. Siempre lo hago por pequeñas secciones y voy haciendo esto diariamente para que no se acumule tanto. Aunque con el calor que hay actualmente casi no crece nada.
Antes de comenzar a desmalezar - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Como pueden apreciar, me coloco en cuclillas y empiezo a echar machete a cuanta maleza se me atreviese, también uso un suéter, una camisa y unos lentes protectores para que no me caiga tierra en los ojos.
Desmalezando - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
La extensión de terreno es bastante grande, por lo que toma cierto tiempo de esta manera, no obstante, el avance es innegable. Cualquier actividad que se realice con cierta constancia y disciplina termina por dar frutos. No es la primera vez que lo hago y ya he desmalezado todo el terreno que verán a continuación por mi cuenta.
Extensión de terreno a desmalezar - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Hoy lo hice bastante rápido, mi tía se sorprendió. Generalmente lo hago en la mañana, pero como ahora estoy trotando, esta vez lo hice en la tarde. Es un pequeño paso para alcanzar la meta en cuestión.
Progreso de hoy - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Ahora, recojo la maleza recién cortada.
Recogiendo la maleza - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Y la deposito en un lugar bastante cercano a la esquina, donde estamos apilando la maleza, troncos de madera y otros desechos.
Apilando la maleza en la esquina - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Posteriormente fui a la parte trasera de la casa, ahí mi tía estaba retirando los restos del pequeño viñedo que cubría una gran parte del huerto.
Mi tía podando los restos de su pequeño viñedo - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Como ya se había acumulado basura después de podar, empecé a retirarla. Pienso que a veces debemos tratar de cultivar “hábitos” de manera natural y constante. El día de hoy cuando me levanté, no tenía planeado trotar, pero sentí que el cuerpo me lo pidió y ahí comprendí algo, estoy cosechando parte de mi esfuerzo.
Ya no es solo una actividad saludable para mí, se ha convertido en un hábito el cual quiero seguir practicando y así probar mis límites cada vez más.
Mi tía podando los restos de su pequeño viñedo - Foto original tomada con el celular Honor 7s | 17/04/2022
Me gustaría invitar a @genomil, @yousafharoonkhan, @zmoreno, @paholags y @alcidescadiz.
Muchas gracias por leer, espero les haya gustado.
Sinceramente les deseo salud y éxito.
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Y como no, agradezco también al resto de los curadores, moderadores y administradores que se esfuerzan día a día por que no haya una sola publicación desprovista de atención.
| Camera | Photographer | Image Editor |
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| Honor 7s | @leonelb | Microsoft Powerpoint 2010 |
| Capturas de pantalla |
Hola amigo, me alegra mucho que hayas iniciado tus ejercicios, al ver todos los beneficios seguro ya no habrá nada que te detenga y cada día te sentirás mejor.
La constancia y la disciplina siempre tendrá buenos frutos.
Saludos amigo, que tengas feliz noche.
Tienes toda la razón, la constancia y disciplina dan sus frutos tarde o temprano, aunque es difícil ponerlo en práctica al principio, luego se vuelve más sencillo.
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Que maravillosa decisión amigo... Te felicito👏🏻🥰. Hacer ejercicios te permitirá tener un ritmo de vida más activa y tu salud lo agradecerá eternamente
De hecho, ya estoy disfrutando de algunos beneficios, gracias por leer mi entrada al concurso.
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Estupendo que hagas ejercicios para mantenerte en forma. Eso me hizo recordar que debería tomar ese hábito también pues he llevado una vida sedentaria por mucho tiempo. Me va a costar mucho en principio y debo organizarme con mi trabajo. Tienes mucho espacio libre en el terreno de tu casa, así que tienes mucho trabajo allí. Gracias por compartir en esta plataforma. Saludos cordiales.
Sí, no es la primera vez que lo hago, pero hay mucho espacio por trabajar y eso toma su tiempo. Gracias por leer, te recomiendo mucho lo del ejercicio, ayudara a sentirte mejor.
#affable #venezuela