Diary 06/01/2025 : Manfaat buah kedondong untuk tubuh dan ibu hamil

Welcome to the nature and agriculture community on the Iqlimaa blog this time

Saya disini mempunyai tanaman buah kedondong yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita buah ini sekarang sudah sangat langka sekali didaerah kami tidak ada yang melestarikan nya lagi apalagi menanam nya, buah kedondong yang tumbuh di samping rumah saya sudah bisa dipanen walaupun buah nya masih terlalu kecil karena ini sudah menjadi tanaman yang kecil buahnya juga kecil hehe

Buah kedondong

Manfaat dari buah kedondong

📌Kedondong mengandung vitamin C yang tinggi,yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh,meningkatkan produksi kolagen,dan melawan radikal bebas
📌Menjaga Kesehatan Pencernaan
📌Mengandung Antioksidan
📌Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
📌Meningkatkan Energi
📌Menjaga Kesehatan Kulit
📌Membantu Menurunkan Berat Badan
📌 Menjaga kesehatan mata
📌 mendukung perkembangan janin

Buah ini rendah kalori dan kaya serat kalian juga bisa membuat buah kedondong ini sebagai cemilan es buah yang sangat lezat sekali, membuat rujak dirumah juga boleh nanti nya saya akan mencoba membuat heheh.

Kedondong merupakan salah satu pilihan buah yang baik dikonsumsi untuk memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh,buah kedondong juga bermanfaat lo buat ibu hamil vitamin A yang dikandung kedondong menjadi peran yang baik sumber vitamin A yang sangat baik dari buah kedondong meningkatkan penglihatan ibu saat hamil, senyawa vitamin A dikenal sebagai retinol yang dapat membantu mendistribusikan gambar yang diterima oleh mata.

gambar diambil dengan smartphone saya sendiri

Selain buahnya daun kedondong juga memiliki manfaat seperti mengandung antioksidan,senyawa fenolik,dan memiliki sifat antimikroba daun kedondong juga bisa membantu atasi luka bakar.

Tentang rasanya buah ini sangat enak dan lezat apalagi kita makan sambil santai manis dipojokan dengan sedikit garam dan cabai rawit didalam wadah kecil ditambah lagi buah segar lainnya seperti jambu biji,hari ini ingin sekali memetik nya tapi sayang nya saya lagi tidak mau makan buah ini dulu heheh.

Buah kedondong adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini memiliki ciri khas kulit hijau mengilap dan daging buah yang renyah serta sedikit asam. Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang buah kedondong:

Ciri-Ciri Buah Kedondong

📌Bentuk nya bulat atau lonjong
📌Warna Kulit hijau saat muda,kekuningan saat matang
📌Tekstur daging yang renyah, berair, dengan serat-serat di sekitar bijinya
📌 rasanya asam segar dengan sedikit rasa manis jika sudah matang kegunaan Kedondong bisa kita konsumsi segar sekali buahnya dimakan langsung dengan sedikit garam atau gula juga Sangat enak Lo kita bisa juga gunakan sebagai bahan rujak buah.

Buah kedondong juga diolah menjadi manisan basah atau kering,dijadikan jus yang menyegarkan,kadang dicampur dengan asam Jawa.

Terima kasih sudah mampir dan membaca postingan saya,sampai jumpa lagi di postingan selanjutnya.....