detik | S13-W4: "La hora de mis Delicias del Menú Diario"//"Waktu Kenikmatan Menu Harian saya

Hallo sahabat steemit Iron Chef yang terhormat
Ini pertama kali saya mengikuti kontes di komunitas ini
Ini juga berkat undangan dari teman saya @fajrulakmal99

Sebelumnya saya juga berterima kasih kepada teman saya yang telah mengundang saya dalam kontes ini.

Kontes yang saya ikuti ini temanya bisa teman-teman buka di link yang saya bagikan di bawah ini.

https://steemit.com/hive-180301/@steemit-ironchef/sec-or-s13-w4-la-hora-de-mis-delicias-del-menu-diario-the-time-of-my-daily-menu-delights

###Bagikan Menu Kenikmatan Anda hari ini, Anda sudah tahu aturannya, beri tahu kami tentang setiap makanan hari itu.

Hari ini, atau pagi hari ini saya bersama istri dan anak saya sarapan dengan nasi gurih atau bisa saya katakan nasi lemak yang kami beli di warung.

Saya dan keluarga kecil saya hampir setiap hari, sarapan pagi selalu beli di warung, bukan hanya hari ini kami beli sarapan tapi setiap hari.

Karena kami tidak membuat sarapan pagi di rumah
Di karenakan saya tidak mau membuat istri saya capek pagi-pagi hanya untuk siapkan sarapan untuk saya dan anak saya.

Pentingnya makan pada waktu yang sama untuk tubuh kita

Sangat penting kita makan tepat pada waktunya
Misalnya pagi kita makan selalu pukul 7 pagi waktu Indonesia bagian barat.

Begitu juga dengan makan siang, kita harus menjaga makan siang tepat di pukul 12 atau bisa kurang dari pukul 12, yang intinya jangan sampai kita makan siang sudah pukul 1 atau 2
Itu nama sudah bukan makan siang lagi.

Jika kita tidak menjaga makan kita di tepat waktu saya rasa juga jadi masalah, suatu saat kita terkenak penyakit hanya gara-gara telat makan.

Waktu yang tepat untuk setiap makan.

Yang terakhir, waktu tepat untuk setiap kita makan.

Ini yang sudah saya jalani waktu makan saya setiap hari, pagi saya sarapan pukul 7.
Siang saya makan tepat pada pukul 12.
Jika malam saya makan setelah shalat magrib
Kalau sekarang shalat magrib pukul 18;15
Jadi saya makan malam tepat di pukul 19:00.

Beginilah yang dapat saya tuliskan dalam kontes ini.
Jika ada salah mohon bimbingan dari pada teman-teman yang ada dalam komunitas ini.

Saya juga mengundang teman lain untuk ikut serta dalam kontes ini.
@wuland
@mahyulmaulana
@moer

Sekian terimakasih.

Salam