Bagaimana Membuat Perubahan Pada Rutinitas Anda Agar Sempurna ?
Halo Komunitas Steemian’s....!
Perubahan adalah awal dari setiap kemajuan manusia dalam sejarah spesies kita. Ini juga merupakan dasar peningkatan diri, selama Anda ingin mencapai sesuatu yang belum Anda miliki, Anda perlu perubahan. Siapapun kita ?
Tetapi kita selalu tampak agresif bahkan terhadap gagasan perubahan. Zona nyaman kita memaksa kita untuk meninggalkan perubahan atau bahkan melawannya, baik itu perubahan dalam rutinitas sehari-hari kita atau perubahan dalam cara kita berpikir.
Bahkan ketika kita bersedia untuk mengubah sesuatu, alam bawah sadar kita selalu melawan dan merindukan kenyamanan.
Bagaimana kita membuat perubahan dalam diri kita sendiri yang abadi dan tidak lemah?
Pikiran kita akan lebih cepat melihat kita gagal dalam hidup daripada membiarkan kita meninggalkan zona nyaman kita. Itulah sebabnya bahkan jika Anda sudah memiliki cukup kehidupan yang menyedihkan dan menginginkan perubahan sejati, Anda tidak dapat dengan mudah mencapainya.
Pikiran Anda melawan balik untuk menghindari rasa sakit karena perubahan dan melihat kesenangan dari kenyamanan dan keakraban.
Anda memutuskan untuk membawa disiplin ke dalam hidup Anda. Anda merencanakan setiap langkah dan langkah Anda, dan Anda benar-benar melakukannya.
Beberapa hari berlalu dan Anda mulai merasa bahwa Anda sedikit ditarik ke dalam kegelapan yang baru saja Anda tinggalkan. Satu atau dua hari berlalu sebelum Anda sepenuhnya menyerah pada kegilaan itu dan kembali ke tempat Anda sebelumnya.
Karena ketika Anda membawa perubahan instan ke hidup Anda dan benar-benar mencoba mengubahnya menjadi kenyataan, pikiran Anda tidak melepaskan zona nyaman yang menarik Anda kembali ke rutinitas sebelumnya.
Pelajaran penting yang ingin saya sampaikan kepada Anda hari ini adalah bahwa jika Anda ingin membawa perubahan abadi dalam hidup Anda, Anda perlu membawanya perlahan dan memperlakukannya dengan hati-hati dan ektra hati-hati.
Bayangkan Anda ingin masuk ke air dingin dan berenang. Ada dua pendekatan tentang bagaimana Anda bisa melakukannya.
Anda bisa melompat ke dalam air secara instan atau perlahan-lahan bisa masuk ke dalamnya. Beberapa orang akan mengatakan bahwa jauh lebih tidak menyakitkan dan logis untuk langsung melompat ke air. Itu benar, sampai hari berikutnya tiba.
Keesokan harinya, Anda terlalu takut untuk masuk ke dalam air dingin sama sekali. Karena meskipun Anda menemukan prosesnya jauh lebih mudah di hari yang lain, Anda tidak dapat memaksa diri untuk melakukannya lagi karena kejutan atau rasa sakit yang langsung, langsung, dan menakutkan yang terjadi setelah keputusan Anda untuk terjun ke air. Anda tidak dapat memaksa diri untuk melakukannya lagi
Itu adalah hal yang sama dengan perubahan. Perubahan instan terikat oleh kelemahan dan akan hilang setelah beberapa hari atau minggu.
Jika Anda ingin benar-benar mengubah sesuatu tentang hidup Anda, Anda harus perlahan-lahan membawa perubahan itu ke dalam rutinitas Anda.
Misalnya, jika Anda ingin membaca lebih banyak di jam harian, Anda tidak tiba-tiba memutuskan untuk membuka buku dan membaca selama 4 jam dan terus melakukannya untuk hari-hari yang akan datang. Yang Anda lakukan adalah memulai dengan membaca 15 sampai 20 menit saja.
Kemudian hari demi hari, Anda menambahkan 20 menit lagi dan tiba di tempat yang Anda inginkan.
Setelah dua bulan, Anda menyadari bahwa Anda telah terbiasa membaca dan tidak dapat mengakhiri hari Anda jika Anda belum membaca selama 4 jam.
Itulah bagaimana perubahan yang benar dan langgeng terjadi. Dengan dedikasi, kesabaran, dan perhatian, itu tidak terjadi secara instan atau semudah membalik telapak tanggan anda, tetapi pada akhirnya akan terjadi dan perubahan akan selalu tetap bersama Anda dan menjadi bagian dari identitas Anda.
Jika Anda ingin membuat perubahan abadi dalam hidup Anda, putuskan untuk melakukannya perlahan, Mulai Sekarang.....!
Salam....Terimkasih Telah Membaca
